Кава здатна профілактувати атеросклероз та закупорку судин.
Про це заявив російський лікар-кардіолог Йосип Шубітідзе.
Заяву експерта наводить видання «Газета.Ru».
Як кава захищає судини від закупорки
Традиційно пацієнтам із хворобами серця та судин не радять пити каву, оскільки вона підвищує тиск.
Однак для профілактики таких захворювань кава корисна. Як пояснив Шубітідзе, кава покращує роботу ендотелію – внутрішнього шару клітин артерій.
Тим самим напій профілактує атеросклероз та закупорку судин.
Також кава збільшує чутливість клітин до інсуліну, знижуючи ризик розвитку цукрового діабету.
А діабет, зазначив кардіолог, є серйозним фактором ризику хвороб серця та судин.
Крім того, кава містить вітаміни групи В, магній та калій, які нормалізують серцевий ритм.
Кофеїн перешкоджає розростанню сполучної тканини, що також знижує ризик аритмій, – додав фахівець.
За його словами, за один раз можна вживати не більше 200 міліграм кофеїну, на день – 300-500 міліграм.
У середньому чашка кави містить близько 100 міліграм кофеїну.
- Вчені розкрили дивовижні властивості фініків: як правильно їсти делікатес
- Після 18:00 не можна! Які продукти крадуть вашу молодість – секрет із Японії