Дієтологи радять взагалі не їсти на ніч, навіть якщо мова про невеликий перекус, інформує Ukr.Media. Відповідно до наших біологічних ритмів вечеряти рекомендується до 19.30, коли травлення активно працює. При цьому відхід до сну повинен бути не пізніше 23 годин. Такий…
Напевно багато хто з вас під час засинання або ж під час сну відчували мимовільне посмикування як кінцівок, так і усього тулуба. Іноді людина навіть може і не пам’ятати про це, а дізнається про нічні здригання від своїх близьких. На…
Фрукти — найкраще джерело натурального цукру. Вони багаті на вітаміни та антиоксиданти. А деякі плоди краще за решту покращують метаболізм — тому в період схуднення їх слід їсти на сніданок, інформує Ukr.Media. Одні фрукти корисно їсти під час перекусів або…
Мозок — найважливіший орган, який контролює безліч функцій у нашому організмі. Він споживає значну кількість кисню, і його здоров’я з часом може вплинути на наше бачення світу, пам’ять, концентрацію та емоційний стан. Пластичність мозку та його здатність функціонувати на високому…
Від температури повітря в кімнаті залежить якість сну. Найскладніше заснути влітку, коли стовпчик термометра не знижується навіть у нічний час. Але вихід є! Нове дослідження виявило найкращу температуру для гарного нічного сну. Нове дослідження групи з 50 добровольців віком від 60…
Повторіть цей нескладний трюк, і тоді навіть плями, що важко виводяться, які залишилися на кухонних рушниках навіть після прання в машинці, зникнуть без сліду! У таз налийте чайник окропу (при необхідності можна налити більше води, якщо у вас багато рушників).…
Досвідчені господині вже давно користуються цим методом очищення кухонних рушників: займає лічені хвилини, а результат кращий за всі похвали, інформує Ukr.Media. Коли встигають бруднитися ці кухонні рушники? Начебто тільки повісили, а вже потрібно міняти. Забруднення бувають різного роду. Наприклад, складність…
На полицях продуктових магазинів часто можна зустріти баночки томатного соусу з базиліком. Такий соус має яскравий і насичений смак і чудово доповнює багато страв. З ним дуже смачно готувати піцу та пасту. Однак вартість однієї баночки такого соусу невиправдано висока.…
Вогонь завжди був джерелом здивування та страху для людства. Він надає тепло та світло, але також здатний знищити все на своєму шляху, інформує Ukr.Media. Тому варто згадати кілька прикмет та забобонів, які можуть попереджати про пожежу. Поведінка полум’я Багато культур…
Овен День приємного спілкування, неформальних ділових та особистих контактів. Ви легко ладнаєте з людьми, можете домовитися навіть з тими, хто відомий непохитністю та небажанням йти на поступки. Відмінний день для врегулювання робочих конфліктів та вирішення сімейних проблем, інформує Ukr.Media. Успіхи…