Присідання — це одна з найпоширеніших і ефективних фізичних вправ, яка входить в різноманітні види тренувань та занять спортом. Незалежно від вашого віку, фізичної підготовки та життєвого стилю, регулярне присідання має багато корисних переваг для вашого здоров’я, інформує Ukr.Media. Міцність…
Якщо ви хочете схуднути, набрати м’язову масу, підготуватися до марафону або просто зміцнити здоров’я, потрібні різні тренувальні програми. Скільки спорту потрібно? Скільки корисно? А скільки буде вже занадто? Видів тренувань і фізичної активності дуже багато — біг, ходьба, йога, тренажерний…
Почалося все в 90-х роках з експериментів Крістофера Харрісона, це гімнаст і бродвейський актор, який все життя захоплювався йогою. Спочатку він робив різні циркові трюки в гамаках. Поступово ввів у свої тренування і класичні асани йоги. В результаті народилося новий…
Найбільш очевидні ознаки цього стану — втрата пам’яті та проблеми з мовленням. Але є й інші симптоми, які допоможуть обчислити недугу на ранній стадії, інформує Ukr.Media. Деменція — це кілька різних хвороб із однаковими симптомами. Через розпад психіки людина забуває…
Здоров’я зубів є важливою складовою загального благополуччя, але іноді воно може бути під загрозою через різноманітні фактори. Однією з найпоширеніших причин, які можуть призвести до руйнування зубів, є карієс — цей процес створює незворотний вплив на стан зубів та вимагає…
Стреси, недосипання, погане харчування, дефіцит вітаміну С і тривале перебування на сонці призводять до нестачі в організмі колагену, інформує Ukr.Media. За словами нутриціологів, насамперед рівень колагену — одного з основних білків сполучної тканини — знижується із віком. Вже після 20-25…
Багато людей активно користуються мобільним інтернетом як у вільний час, так і на роботі. Деяким учням та студентам він також потрібний для швидкого пошуку інформації. Але іноді настає дуже неприємний момент — інтернет стає дуже повільним. Не секрет, що через…
Приготуйте суміш, що чистить, яка сама буквально виштовхне бруд з килима! Крім цього, суміш також матиме дезінфікуючий ефект. Різниця після прибирання буде помітна неозброєним оком! На терці натріть половину шматка дьогтьового мила. Рідке брати не рекомендується, інформує Ukr.Media. Залийте літром…
З часом подушки набувають небажаного сірого або навіть жовтого відтінку. На поверхні скупчуються відмерлі клітини шкіри, сліди поту і залишки косметичних засобів, що може спричинити виникнення неприємних запахів. Повернення свіжості та чистоти вашим подушкам можливе і без застосування хімічних засобів…
Надлишок деяких інгредієнтів здатний зробити котлети жорсткішими і менш смачними. Так, не варто переборщувати із хлібом, яйцями, картоплею, морквою чи різновидами м’яса, інформує Ukr.Media. При цьому один інгредієнт можна додавати у будь-якій кількості. У цьому разі діє правило: «Що більше,…