Приниження — це неприємний та болісний досвід, який може статися з кожним із нас у різних ситуаціях, інформує Ukr.Media. Психологи розповіли, як пережити приниження. Воно може бути викликане різними чинниками, як — от конфлікти на роботі, у шкільництві чи відносинах.…
Для отримання хороших результатів від занять спортом необов’язково відвідувати спортзал, що доводить воркаут, інформує Ukr.Media. Займатися ним можуть всі, у кого відсутні проблеми зі здоров’ям. Для гарного прогресу важливо знати особливості і правила тренувань. Воркаут: що це? У перекладі з…
Кровообіг малого таза відіграє велику роль у здоров’ї людини в цілому і його репродуктивній сфері. Адже в малому тазу знаходиться і передміхурова залоза у чоловіків, яєчники і матка — у жінок, інформує Ukr.Media. Застій крові в малому тазу веде до…
Створення вакууму в животі допоможе зменшити талію, скорегувати поставу, збільшити обсяг легенів, зміцнити внутрішні м’язи живота, завдяки чому він прийде в тонус і втягнеться. Розповідаємо, чим може бути небезпечний вакуум і чи варто його виконувати кожен день, інформує Ukr.Media. Вакуум…
Якщо ви один з тих, хто відразу після пробудження біжить за чашкою кави, вам слід переглянути свої звички. Експерти зі сну попереджають, що це може приносити більше шкоди, ніж користі, інформує Ukr.Media. Багато з нас мають свої ранкові ритуали, чи…
Лікарі-кардіологи назвали ознаки, що свідчать про здоров’я серцево-судинної системи, інформує Ukr.Media. Так, перша з ознак — це відсутність хропіння і хороший сон. Сильне хропіння вночі, за словами медиків, може бути зумовлене синдромом обструктивного апное сну, який, зі свого боку, може…
Помилки в раціоні можуть негативно впливати на здоров’я кишківника. Серед них брак клітковини та рідини, а також надлишок жирної та смаженої їжі. Про це розповіли лікарі-гастроентерологи, інформує Ukr.Media. Вони зазначили, що нестача харчових волокон у раціоні може викликати запори, інші…
З корисністю яблук всі знайомі, мабуть, із самого дитинства. Від старшого покоління не раз можна було почути повчання їсти свіжі фрукти, щоб отримувати з них необхідні для здоров’я вітаміни, мінерали та інші корисні речовини. Однак про те, як саме яблука…
Раптове мимовільне вимкнення смартфона може передвіщати швидкий вихід гаджета з ладу. Про це попередили експерти у сфері IT-технологій, інформує Ukr.Media. Як пояснили фахівці, для того, щоб констатувати “загибель” смартфона, необов’язково побачити його повністю розбитим і непрацюючим. Інші моменти також можуть…
Чорні речі мають дорогий, стильний вигляд, підходять під будь-який випадок і будь-яку пору року. Однак найчастіше після кількох прань колір залишає бажати кращого — він тьмяніє, линяє, робить річ непоказною. Є недорогий засіб, який допоможе речам довше залишатися новими і…