Ми існуємо у трьох природних фізіологічних станах: сон, неспання та транс. Усі вони життєво потрібні. І якщо перші два у нас на слуху, то слово «транс» багато хто сприймає з побоюванням, хоча саме цей стан переживають найчастіше.
Спробуйте простежити у себе протягом дня. Приблизно кожні 1,5-2 години ви ніби випадаєте з потоку справ, вам хочеться зробити перерву, ви сповільнюєтеся, дивіться у вікно, завмираєте, і якщо вас у цей момент про щось запитати, то ви можете просто не почути питання. Ця особливість нервової системи враховується у освітній системі. У школах береться до уваги швидка стомлюваність дітей, і уроки тривають не більше 45 хвилин, а у студентському середовищі часовий проміжок трохи збільшується. Таке чергування активної та пасивної роботи мозку життєво необхідне нормального функціонування всього організму. Проміжки, коли ви сповільнюєтеся, впадаєте у відчужений стан і є мимовільними трансами.
Поки ви не навчилися свідомо вводити себе в стан трансу, дуже важливо дотримуватися природної періодичності. Не ґвалтуйте себе в момент уповільнення. Ваше небажання відкласти справи на кілька хвилин може призвести до серйозних наслідків для організму, аж до того, що ви повернетеся до «невідкладних справ» лише через кілька місяців.
Можливості трансу настільки великі, що включають практично весь спектр людських потреб. Що ж несе у собі цей загадковий стан?
1. Звільнення від зайвої ваги та шкідливих звичок. Куріння – це теж своєрідний транс, якщо ви заміните куріння на приємний і більш нешкідливий трансовий стан, то цілком можете позбутися звички курити. У трансі можна змінити підсвідомі установки на кількість їжі, режим харчування, домовитися з собою про бажані обсяги.
2. Поліпшення сну. Багатьом знайомий стан, коли треба спати, а не спиться. І не тому, що ви багато і довго спали, а навпаки, ваша нервова система перенапружена. По-перше, слід врахувати, що використання трансу протягом дня дозволяє відчувати себе надвечір набагато краще. По-друге, опанувавши навичку входження в транс, ви забудете, що таке безсоння, оскільки він за своєю суттю і є зв'язуючою ланкою між сном і неспанням.
3. Найкраще засвоєння інформації. Ми щомиті вбираємо в себе величезну кількість різноманітної інформації. Перенасичення призводить до погіршення пам'яті, розсіяності, уповільненого прийняття рішень. Транс особливо необхідний працівникам розумової праці. Трансовий стан дозволяє вивантажити та «переварити» отриману інформацію, тільки після цього ви здатні повноцінно засвоїти наступну порцію «їжі для розуму».
4. Оздоровлення організму. Якщо вас часто тягне у транс, це може бути показником фізичного неблагополуччя. Ваш організм відключає вас, щоб підлікувати. Вся енергія в цей момент надходить до хворої ділянки. Чарівна здатність трансу така, що, займаючись проблемою, не пов'язаною зі здоров'ям (припустимо, корекцією особистих відносин), побічним ефектом може бути зниження тиску, нормалізація серцевого ритму, дихання, обміну речовин тощо.
5. Отримання відповідей від несвідомого. Коли вас щось мучить, ви не знаєте, яке ухвалити рішення, як зробити, що вибрати – ви, напевно, помічали, що отримували відповідь у момент усунення від самої проблеми. Відповідь приходить у стані, коли свідомість не заважає. Занурюючись у транс, ви можете знайти відповіді на будь-які питання, прогнозувати своє майбутнє, отримати детальну покрокову інструкцію дороги до вашої мети.
6. Усунення внутрішніх затискачів. Спеціальні техніки трансу дозволяють позбутися накопичених негативних реакцій. Невисловлені та непроявлені емоції непомітно накопичуються в нас і «кам'яніють», сковують рухи, призводять до втрати чутливості. У трансовому стані ви нормалізуєте рухову активність, розслаблюєтеся та очищаєте себе від «бруду».
7. Усунення внутрішніх конфліктів. Через транс ви маєте прямий діалог із підсвідомістю. Щоб знайти витоки своїх внутрішніх проблем і впливати на них, вам необхідно поринути у стан трансу. Тільки так свідомість готова пропустити вас до «потаємного». Ви можете домовитися з собою про сценарій майбутньої поведінки, знайти та усунути вогнища ваших минулих образ, комплексів, почуття провини та невпевненості.
8. Сприяє осяянню. У свідомому стані ви затиснуті певними рамками та умовностями. Ваше мислення контролюється раціональною та логічною свідомістю. Це не найкращі помічники у творчості. Несвідоме здатне переплітати найнезвичайніші речі і видавати нестандартні ідеї. Після невдалих свідомих пошуків ви, завмерши над чашкою кави, можете «побачити» майбутнє свій твір, картину, знайти найкраще дизайнерське рішення і т.д.
9. Поліпшення інтимних відносин. У трансовому стані ви краще відчуваєте власне тіло, ваші відчуття загострюються, ви даруєте собі та іншому незабутні враження. Задоволення у найчутливішій області вашого життя негайно позначається загальному настрої. Ваші відносини покращуються, ви стаєте більш відкритою, впевненою в собі та привабливою людиною.
10. Звільнення від депресії. Трансовий стан рекомендується в період депресії. Під приємну розслаблюючу музику ви можете відсторонитися від болісних переживань і зазирнути у своє щасливе майбутнє. Підібравши відповідну техніку, ви відновите сили, енергію, повернете собі впевненість та покращите загальне емоційне тло.
Вчитися свідомо входити у трансові стани найкраще під керівництвом досвідченого коуча. У першу чергу, це необхідно для пошуку найбільш підходящого для вас методу, спільного визначення ваших вразливих місць та напрацювання початкових навичок.
Транс – це універсальний засіб, подарований нам природою. Отримавши перші навички, ви зможете тренувати їх самостійно, поглиблюючи свої знання про себе, налагоджуючи діалог зі своїм несвідомим і справляючись з різними ситуаціями як зовнішнього, так і внутрішнього характеру.
