Дослідження вчених підтвердили, що між об'ємом м'язової маси та тривалістю життя — прямий зв'язок. Тому якщо хочете продовжити активне довголіття, слідкуйте, щоб кількість м'язової маси в організмі зберігалася приблизно на одному рівні. Іншими словами — боріться з саркопенією, інформує Ukr.Media.…
Якщо хочеться солодкого, краще з'їсти фрукт, ніж тістечко. Потяг до цукру добре допомагають вгамувати сливи, ківі, авокадо, апельсини, інформує Ukr.Media. Вживання великої кількості цукру та готових солодощів може мати багато негативних наслідків для здоров'я — збільшення ваги, високий рівень цукру…
Липкі фільтри та тьмяний метал витяжки псують настрій? Досить це терпіти, інформує Ukr.Media. Є спосіб, який за лічені хвилини поверне вашій кухонній помічниці блиск новизни. Жодних дорогих засобів та довгих зусиль — лише просте рішення для найтовщого шару жиру. Хочете…
Знайшла ось таку цікаву ідею і приготувала в мультиварці. Навіть донька, спробувавши, сказала, що з цього дня гречану кашу варимо тільки так. Смак у неї зовсім не такий, як у звичайної гречаної каші, а вершковий і ніжний, спробуйте приготувати самі…
Багато господинь люблять макарони за швидкість і простоту їх приготування. Але навіть у такій легкій справі, як відварювання макаронних виробів, є свої тонкощі. Їх необхідно знати і дотримуватися, щоб страва виходила по-справжньому смачною і корисною, інформує Ukr.Media. Наприклад, не кожна…
Овен Цей місяць принесе вам можливість переосмислити своє особисте життя. Якщо минулі стосунки залишили слід у серці, квітень допоможе вам розібратися, що саме потрібно відпустити, а що винести як цінний урок. Самотнім варто замислитися про те, яких партнерів вони притягують…