Недосипання позначається на настрої та якості життя в цілому, надаючи картині світу все більше сірих тонів, інформує Ukr.Media. Найпростіший і найбезпечніший спосіб виправити ситуацію — дихальна практика, яку в народі називають «метод 4-7-8». Дихайте! Не дихайте… Спочатку потрібно заспокоїтись і…
Вчений з Массачусетського технологічного інституту, Джозеф Дойл, провів дослідження, щоб з'ясувати, які за рахунком діти схильні більше проявляти бунтарську поведінку. Для цього він звернувся до сімей із двох різних регіонів: Данії та штату Флорида. За його словами, незважаючи на значні…
Часник — король літніх овочів. Молодий часник, зібраний в середині літа, має неповторний смак і аромат. Як зберегти цей дорогоцінний продукт до зими? Досвідчені господині знають прекрасний і простий спосіб заморожування, інформує Ukr.Media. Для цього вам знадобляться щільні пакети із…
Що робить людей «по-дитячому» безпосередніми? Це їх широко розплющені очі, безмежна енергія чи, можливо, їхня грайлива натура? Зодіак впливає на наші особистості по-своєму, і деякі знаки від природи більш чудакуваті, ніж інші, інформує Ukr.Media. Ці чотири знаки Зодіаку нагадують нам…
Фахівці заявили, що кофеїнові напої можуть викликати сонливість, позіхання і надмірну втому. Справа в тому, що організм кожної людини унікальний і не можна відразу ж сказати про наслідки випитої чашки кави. Він може бути як корисним, так і небезпечним для…
На вулиці такі спекотні дні, а ви не можете встати з ліжка? Вас весь день переслідує втома, апатія, відчуття фізичного та психологічного виснаження. Це все симптоми емоційного вигоряння. Сьогодні воно стає мало не нормою. Чим небезпечний такий стан і як…