3 кросфіт-вправи для схуднення, які можна робити вдома
Кросфіт — це система кругових тренувань, які допомагають максимально ефективно тренувати всі групи м'язів, інформує Ukr.Media. Кросфіт вперше з'явився в США, як елемент тренування пожежників. Він швидко став популярним, оскільки дозволяє не тільки збільшувати м'язову масу, а і водночас, тренує…