Що станеться з організмом, якщо ви з’їсте надто багато білка перед сном
Білок — це справді будівельний матеріал вашого тіла. Він необхідний для нормальної роботи органів, відновлення м'язів, підтримки імунітету, здоров'я нігтів, волосся та шкіри. Не дивно, що його зазвичай рекомендують свідомо додавати до раціону, якщо ви дотримуєтеся плану повноцінного харчування, і…