Нижче наведені продукти, багаті магнієм. Магній є одним з найнеобхідніших мінералів в організмі. Якщо ви страждаєте від дефіциту цього чудесного мінералу, то це може коштувати вам значних проблем зі здоров'ям. Перевірте і переконайтеся, що у вашому раціоні завжди є продукти,…
За останні роки багато людей вимушено стали вести більш нерухомий спосіб життя і вирішили шукати порятунок в заняттях спортом. Однак треба знати кілька нюансів, щоб випадково не нашкодити собі, інформує Ukr.Media. Розтяжка — найважливіша частина здорового тренування, і її пропуск…
Щоб стати сильнішими та розвинути більше м'язів, ви повинні піднімати важкі ваги за відносно невелику кількість повторень. Принаймні, така була мудрість серед професійних спортсменів. Однак, нові дані свідчать про те, що це може бути неправильно, інформує Ukr.Media. Дослідники з Університету…
Кожна жінка знає, що часто ходити на підборах шкідливо: ноги відчувають неабияке навантаження, після чого ввечері гарантовано біль у стопах і литках. Тому багато хто робить вибір на користь зручності, носячи кожного дня взуття на плоскій підошві. Особливо влітку, коли…
Залізо — одна з найважливіших для організму речовин. Досить часто у людей виникає його дефіцит. Медики розповіли про те, які джерела заліза найбільш корисні, і які помилки допускає людина, через що ускладнюється процес засвоєння речовини організмом, інформує Ukr.Media. Симптоми дефіциту…
Мешканка Англії страждала через псоріаз, адже недуга вкрила дівчину червоними плямами з голови до ніг. Через хворобу британка кинула роботу, але за три роки знайшла ідеальне лікування. Виявилося, часом про-веганська дієта діє не гірше за чарівну паличку, інформує Ukr.Media. Псоріаз…