Ці 4 види масажу допоможуть швидко відновитися після тренування
У фінішному містечку марафону або тріатлону ви обов'язково побачите спортсменів, що вишикувалися в чергу перед масажним наметом. Чи правда, що масаж допомагає прискорити відновлення після навантажень? Який масаж найкраще для цього використовувати? Масаж після інтенсивного тренування допомагає тілу швидше відновитися:…