Як збільшити свою спортивну витривалість — поради від елітного тренера

Одне з найпопулярніших питань — як прокачати витривалість. Експертом у цій темі виступив еліт-тренер Антон Котов. Дуже часто люди, що займаються в тренажерному залі, забувають про таку важливу річ, як тренування своєї серцево-судинної системи (ССС). Але ж від того, як…