Люди, які ніколи не ретушують свої фотографії в соціальних мережах, — велика рідкість. Багатьом подобається накладати фільтри на знімки, прибирати недоліки на обличчі і фігурі. Але деякі не потребують "поліпшення", тому як впевнені в собі, і їм достатньо всього лише…
Як новачки, так і спортсмени будь-якого рівня періодично стикаються з ситуацією, коли знову необхідно повертатися до тренувань, інформує Ukr.Media. По поверненню до навантажень, навіть якщо це домашні тренування, спортсмени стикаються з дилемою — робити акцент на наборі м'язової маси і…
Тонка талія — мрія багатьох дівчат, інформує Ukr.Media. Але як домогтися омріяного силуету «пісочний годинник», не перекачавши м'язи преса в залі всілякими «вправами для талії»? У спортзалі можна прокачати талію і прес двома способами. Перший — це комбінація стандартних скручувань…
На дворі зимові холоди — хочеться сильніше утеплитися. А чи варто шарфом зав'язувати ніс і рот? Спробувати можна. Але нічого доброго з цього не вийде, інформує Ukr.Media. Чому не можна закривати рот і ніс шарфом взимку? Природа задумала так, що…
Нерідко ми починаємо відчувати клубок у горлі коли відчуваємо стрес. Напевно вам знайоме це відчуття: горло здавлює, стає важко ковтати, повітря бракує. Вся справа в тому, що під час переживань напружується і горло. І як тільки настає спокій, це жахливе…
Чашка свіжозвареної кави — відмінний спосіб почати ранок. Завдяки високому вмісту кофеїну напій бадьорить, підвищує працездатність і концентрацію і допомагає краще зосередитися на поставлених завданнях. Кава не просто допомагає "розбудити" організм — вона сприяє прискоренню обмінних процесів і жироспалюванню. Крім…