Простий спосіб збільшити кількість підтягувань навіть, якщо ви початківець

Підтягування на турніку є однією з найбільш ефективних і доступних фізичних вправ для формування спортивної фігури, широкої спини, розвинених плечей, потужних біцепсів і міцних зап'ясть, інформує Ukr.Media. Існує багато різних схем та алгоритмів, за якими можна не тільки навчитися правильно…