Створення вакууму в животі допоможе зменшити талію, скорегувати поставу, збільшити обсяг легенів, зміцнити внутрішні м'язи живота, завдяки чому він прийде в тонус і втягнеться. Розповідаємо, чим може бути небезпечний вакуум і чи варто його виконувати кожен день,
Якщо ви один з тих, хто відразу після пробудження біжить за чашкою кави, вам слід переглянути свої звички. Експерти зі сну попереджають, що це може приносити більше шкоди, ніж користі, інформує Ukr.Media. Багато з нас мають свої ранкові ритуали, чи…
Лікарі-кардіологи назвали ознаки, що свідчать про здоров'я серцево-судинної системи, інформує Ukr.Media. Так, перша з ознак — це відсутність хропіння і хороший сон. Сильне хропіння вночі, за словами медиків, може бути зумовлене синдромом обструктивного апное сну, який, зі свого боку, може…
Помилки в раціоні можуть негативно впливати на здоров'я кишківника. Серед них брак клітковини та рідини, а також надлишок жирної та смаженої їжі. Про це розповіли лікарі-гастроентерологи, інформує Ukr.Media. Вони зазначили, що нестача харчових волокон у раціоні може викликати запори, інші…
З корисністю яблук всі знайомі, мабуть, із самого дитинства. Від старшого покоління не раз
Раптове мимовільне вимкнення смартфона може передвіщати швидкий вихід гаджета з ладу. Про це попередили експерти у сфері IT-технологій, інформує Ukr.Media. Як пояснили фахівці, для того, щоб констатувати "загибель" смартфона, необов'язково побачити його повністю