"Стрибки Джека" — відмінний приклад пліометрики. Це категорія силових аеробних вправ, призначених для докладання максимальних зусиль короткими чергами, інформує Ukr.Media. Вони збільшують частоту серцевих скорочень, що може поліпшити здоров'я серцево-судинної системи, зміцнити кістки. І вони забезпечують повне силове тренування без…
Годуєш малюка різними кашами? Правильно робиш, особливо якщо твоєму малюку вже більше року. Але якщо йому не виповнилося року, будь обережнішою з кашами. Виявляється, не всім малюкам і не всі каші можна їсти. Чим шкідливі каші Нещодавно дослідники з’ясували, що…
Нам часто говорять про старіння із застереженням та порадами: «Займайся спортом, і житимеш довго». Але що ховається у цьому довголітті? Що ховається за зачиненими дверима ванної кімнати, в поліклініці чи вночі на самоті на кухні? Про це мовчать. Начебто якщо…
Дуже часто, після різних урочистостей, у нас залишаються пробки з-під вина. В інтернеті я бачила велику кількість цікавих ідей про те, як можна їх використовувати в декорі кімнати, інформує Ukr.Media. Однак я більше за практичне застосування винних пробок. Адже з…
Найдовше в цьому салаті — м'ясо, яке потрібно відварити. А подальша збірка майже блискавична! Виходить дуже ситний, смачний, яскравий салат — ідеальний для свята! Інгредієнти: відварна яловичина — 600 гр.; волоський горіх — 150 гр.; хмелі-сунелі — 1 ч. л.;…
Приготуйте цілу гору оладок без борошна! Пишні, щільні, ситні та дуже апетитні — ідеальні до сніданку! Інгредієнти: 2 яйця; 2 ст. л. цукру; дрібка солі; 250 мл кефіру будь-якої жирності; 250 гр. манної крупи; 1 ч. л. соди; олія для…