Оптимальна кількість кроків, яку потрібно пройти щодня, щоб позбутися депресії

Вчені вперше визначили, скільки потрібно ходити щодня, щоб знизити ризик розвитку депресії. У своїй роботі вони вивчили дані 33 різних досліджень, у яких взяли участь майже 100 тисяч дорослих, і виявили, що чим більше кроків робить людина, тим краще її…