Ці поради становлять основу здорового способу життя. Як стверджуют фахівці, якщо їх дотримуватись, антидепресанти не знадобляться. Порада №1: розгадуючи кросворди, вивчаючи іноземні мови, подумки здійснюючи підрахунки, ми тренуємо головний мозок. У такий спосіб уповільнюється процес вікової деградації розумових здібностей; активізується…
Звісна річ, багато хто мріє позбутися шкідливих звичок і здобути корисні. Щоб сформувати хорошу звичку або викорінити погану, насамперед необхідно розібратися – що ж таке звичка. Народна мудрість каже: «Звичка – друга натура», «Посієш звичку – пожнеш характер». Не менше…
Щоб дитина народилася здоровою, необхідно чітко знати, які інфекції небезпечні під час вагітності. А ще краще – підготуватися до вагітності та заздалегідь підлікувати всі свої хвороби. Найбільш небезпечні інфекції під час вагітності Лідер цього сумного хіт-параду – краснуха. Лабораторно підтверджений…
Майстер-клас із масажу для немовляти провела фахівець із дитячого масажу Яна Герцберг. Найголовніше правило дитячого масажу – це прагнення показати маляті свою любов і ніжність. Тому дуже важливо, щоб дитину масажувала близька людина – матуся або татко. А ще, роблячи…
Борис і Олена Нікітіни виховали 7 успішних і здорових дітей. Їхні методики виховання у 80-х роках ХХ століття суттєво змінили уявлення про розвиток, годування, загартовування дитини. Ми й сьогодні багато в чому опираємося на досвід цих надзвичайних педагогів, авторів багатьох…
У своїх рекомендаціях експерти зі здорового харчування радять включити в раціон морську рибу, яка містить необхідні для здоров'я вітаміни та речовини, інформує Ukr.Media. Річкова риба згадується значно рідше, але чи означає це, що вона марна? Спробуємо з'ясувати, чим корисна річкова…