Про 10 тисяч кроків, які обов'язково треба проходити в день, не чув тільки ледачий. Але мало хто знає, що ця цифра насправді міф. І з'явилася вона пів століття тому завдяки маркетинговому ходу з продажу крокомірів, інформує Ukr.Media. Але ходити і…
Навчання у коледжі чи університеті — непросте випробування для молодих людей. Протягом першого семестру багато хто з них жертвує нічним сном, щоб навчитися, поспілкуватися з друзями або просто відпочити за переглядом фільму. Однак сон — важливий компонент нашої працездатності, і…
Особливо сильно забруднюються комір і рукава. Для того, щоб не прати пуховик повністю, скористайтеся цим дієвим лайфхаком, який допоможе швидко надати верхньому одягові пристойний зовнішній вигляд без використання хімії, інформує Ukr.Media. Для того, щоб очистити забруднення на рукавах без розводів…
Хто з нас не любить сосиски? Ці м'ясні напівфабрикати смачні, прості у приготуванні, ідеально підходять для сніданку нашвидкуруч. Усього пара хвилин у киплячій воді — і смачна страва, від якої не відмовиться ні доросла людина, ні дитина, готова! Але й…
Вчені знайшли спосіб збереження здорового обміну речовин в організмі при сидячій роботі, інформує Ukr.Media. Дослідники х'юстонського університету довели, що задіюючи всього одну групу м'язів можна прискорити процес жироспалювання. Вчені встановили, що активація камбаловидного м'яза мінімум п'ятнадцять хвилин в день допоможе…
Експеримент на 16 добровольцях із зайвою вагою, показав, що приймання їжі в пізній час призводить до посиленого почуття голоду, інформує Ukr.Media. Учасникам експерименту запропонували їсти одні й ті ж страви, але поділили на групи. Одна група їла на початку дня,…