Напередодні Нового року ми часто замислюємося про те, щоб поділитися з оточуючими людьми, яких ми любимо, часткою нашого серця, турботою й увагою. Насамперед ми ділимося з нашою сім’єю. На жаль, світ так влаштований, що не всі діти на цій планеті…
Хочеш зробити руки міцними та стрункими, а плечі – жіночними і звабливими? У цьому тобі допоможе ефективний комплекс вправ для домашнього фітнесу від наших експертів. Майстер-клас із фітнесу представляє мережа клубів персонального фітнесу MyFit та інструктор-методист Олеся Баннова. Починай тренування…
Кажуть, що більше фруктів, то більше користі для фігури. Але навіть у фруктів є свої мінуси, які можуть легко перетворитися на зайві кілограми. Річ у тім, що більшість фруктів породжують апетит і допомагають відкладатися жиру. Цей ефект забезпечують фруктові кислоти, які…
Стрес, переживання, труднощі на роботі чи в особистому житті часто призводять до безсоння. За статистикою, проблеми зі сном хоч раз в житті турбують кожну людину. За словами експертів, найбільш безпечний для здоров’я спосіб боротися з безсонням – трав’яний чай. Якщо…
Давайте чесно — хто з нас любить мити вікна та дзеркала? Таких "героїв" знайдеться небагато. Воно і зрозуміло, бо кожне миття вікон перетворюється на цілу боротьбу із розводами, які зазвичай тяжко піддаються прибиранню. Свого часу я перепробувала цілу купу спеціальних…
Зараз саме час для цього салату. Готується буквально за 5 хвилин, а виходить дуже смачний, ніжний. Якщо Ви ніколи не пробували їсти сирий кабачок, то рекомендую почати з цього рецепту. Будете здивовані. Інгредієнти: Кабачок — 500 гр. Кунжут -1 ст.…