Якщо ви зайдете в будь-яку соціальну мережу або подивитеся рекламу, то побачите, як ідеально живуть інші, і порівняєте себе з ними, інформує Ukr.Media.
Подібне неминуче, але чому люди так роблять?
Можливо, вони теж хочуть бути такими ж успішними та багатими, як ті, кого вони побачили на екранах?
Мало кого таке порівняння спонукає до дії, як правило, люди відчувають свою неповноцінність і впадають у депресію.
Але чи можна перестати порівнювати себе з іншими? Кожна людина унікальна. У всіх є свої слабкі та сильні сторони, люди про щось мріють, чимось захоплюються.
А коли ви порівнюєте себе з іншими, ви забуваєте про свої бажання і прагнете до загальноприйнятих ілюзорних стандартів, які продиктовані суспільством, а не тим, чого б вам хотілося.
Але як же перестати порівнювати себе з іншими?
Визнайте свою індивідуальність
Ви — не чиясь копія, а унікальна особистість, зі своїм унікальним набором якостей, які роблять вас особливим. Тому зосередьтеся на тому хорошому, що у вас є.
Замість того щоб порівнювати себе з іншими, подумайте про те, що у вас непогано виходить.
Практикуйте вдячність
Дякуйте за свої таланти, за все хороше, що дарує вам життя. Робіть невеликі добрі вчинки, вони не такі вже й дрібні, якими можуть здатися, на перший погляд.
Пам'ятайте про своє покликання
Вам випав шанс пройти свій неповторний життєвий шлях, тому не порівнюйте себе з іншими та перестаньте прагнути до примарного ідеалу.
Коли ви перестанете порівнювати себе з іншими, ви навчитеся цінувати себе таким, який ви є, і прагнути до своїх власних цілей, які засновані на ваших особистих цінностях і переконаннях.
Щасливі люди не озираються на успіхи та поразки інших, вони живуть своїм життям і вдячні йому за все, що мають.
Джерело: ukr.media
