Кава – це не єдиний напій, який захищає організм людини та головний мозок зокрема від непоправних наслідків.
Що дивно: незважаючи на масу досліджень із позитивними результатами на користь кави, справжнім рятівником мозку було названо зелений чай.
Міжнародна група вчених дійшла висновку, що зелений чай краще за інших захищає мозок від вікових порушень.
Користь зеленого чаю
Він не просто дозволяє підвищити концентрацію уваги, але захищає від деменції та хвороби Альцгеймера.
В рамках наукових досліджень було виявлено, що катехіни та антиоксиданти, що містяться в напої, покращують кровообіг.
Регулярне вживання зеленого чаю позитивно впливає на нервові клітини – чай захищає їх від руйнування.
Крім того, було відзначено зростання нових нейронних зв'язків, чому також сприяє споживання цього напою.
Виведення вчених
Включивши зелений чай у постійний раціон, можна не просто покращити пам'ять, але також підвищити концентрацію уваги.
Можна знизити ризик негативних наслідків стресу, а також захистити головний мозок від старіння.
Вважається, що безпечною для здоров'я нормою є 2-3 чашки натурального зеленого чаю на день.
Читайте також
- Не 10 000. Названо необхідну кількість кроків на день для здоров'я
- Складено топ-7 корисних для серця продуктів.
