Як вживати менше калорій і худнути

Складно зустріти людину, яка мріє скинути зайві кілограми і при цьому щодня займається розрахунками. Хоча існують таблиці калорійності продуктів, точно сказати, скільки і чого потрібно з'їсти для схуднення досить складно. Можна полегшити життя, якщо впровадити в нього прості поради. Вони…