Популярні способи боротьби з безсонням, які можуть завдати шкоди організму

Існує безліч методів боротьби з безсонням як тимчасовим, так і хронічним. Однак не всі вони працюють однаково добре. Одні прийоми для поліпшення сну хороші тільки на словах, але майже не допомагають на практиці, а інші можуть навіть завдати шкоди, посиливши…