Нове масштабне дослідження показало, що їзда на велосипеді може знизити ризик розвитку деменції на 19%, а хвороби Альцгеймера — на 22%. При цьому звичайна ходьба виявилася менш ефективною для захисту мозку, інформує Ukr.Media. Ми всі знаємо, що фізична активність корисна…
Нове дослідження виявило ефективніший метод, ніж інтервальне голодування, інформує Ukr.Media. Інтервальне голодування передбачає, що людина повинна робити велику паузу між їдою і їсти тільки в певний період часу. Наприклад, дуже популярна схема 16:8, коли не можна їсти протягом 16 годин…
Зазвичай ми сприймаємо стрес як виключно негативне явище, що підриває наше фізичне та психічне здоров'я. Однак новітні дослідження показують протилежне: певний рівень стресу може мати адаптивні та навіть корисні ефекти для когнітивних функцій мозку, інформує Ukr.Media. Відкриття Університету Джорджії Масштабне…
Овен 2 липня ви відчуєте прилив внутрішньої енергії та впевненості. День буде сповнений яскравими враженнями і несподіваними зустрічами. Ранок почнеться з приємних новин, які можуть змінити ваші плани на цікавіші та перспективні. У професійній сфері можливі події, пов'язані з отриманням…
Ось ви — звичайна людина. Або не зовсім звичайна — у суперскафандрі, що захищає від радіації, спеки та здорового глузду. І ви прямуєте в бік найзагадковішого об'єкта у Всесвіті — чорної діри, інформує Ukr.Media. Дивно, але є шанси, що людина,…
Неймовірно простий у приготуванні домашній лаваш на сковороді. Знадобиться мінімум продуктів, а смак відмінний. Тісто на лаваш виходить еластичне, слухняне, працювати з ним — одне задоволення. Лаваш тонкий, м'який, дуже ароматний і смачний, інформує Ukr.Media. Цей рецепт ідеально підходить для…