Ігнорувати значущі моменти, коли отримуємо визнання за свої дії, може суттєво вплинути на взаємини з навколишніми. Часто, коли отримуємо подяку, ми відповідаємо фразою "Нема за що", не розуміючи її потенційних наслідків. Втім, така відповідь може знецінити наші вчинки
У вас алергія на спортзал? Відмінно! Не варто сильно засмучуватися з цього приводу, а головне — щодня ґвалтувати свій організм у гонитві за ідеальною фігурою. Згадайте, напевно вже неодноразово ви знаходили для себе сотні відмовок, щоб пропустити тренування. Здається,
Я роблю цю вправу щовечора! Результати вражаючі! Покласти ноги на стіну — це простий рух, який занадто простий, як це може здатися, але це дуже добре підходить для нашого тіла, інформує Ukr.Media. У йозі ця поза називається Viparita karani, і,…
Щоб знайти свій напрямок йоги, потрібно, перш за все, визначитися з тим, чого ви чекаєте від занять, інформує Ukr.Media. Хочете зміцнити здоров'я, розвинути гнучкість, схуднути або зняти стрес? А може, зануритися в індійську філософію? Визначтеся з метою, а також оцініть…
Будь-яка господиня знає про роль часнику в приготуванні страв. Однак крім смакових якостей цей продукт вважається вкрай корисним для здоров'я, оскільки містить велику кількість корисних речовин. Про те, які саме проблеми зі здоров'ям допоможе вирішити часник, а також кому його…
Яблука мають загальнозміцнювальну дію, благотворно впливають на травлення і допоможуть підтримати рівень заліза в крові в людей старше 60 років. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Яблука — це цінний продукт. У ньому є велика кількість вітамінів, залізо, яке буде…