Давати чи не давати морозиво дитині? Коли починати балувати малюка цими ласощами? Над цими питаннями замислюються багато батьків.
Однозначної відповіді на запитання “Чи можна дитині давати морозиво?” не існує, адже всі дітки різні, зі своїми особливостями організму. lady.tochka.net дізнавалася всі “за” і “проти” морозива для дитини.
Чому треба давати морозиво дітям?
Євген Комаровський стверджує, що молоко – це єдиний продукт, що містить багато кальцію. Саме тому дитина повинна випивати до 1 л молока щодня. Звісно, що одне лише молоко щодня викличе у дитини відразу. Непоганим замінником може стати морозиво.
Тетяна Боровик, керівник відділення харчування здорової та хворої дитини Наукового центру здоров’я дітей РАМН, стверджує, що морозиво, як молочний продукт, містить усі компоненти молока – молочний білок, амінокислоти, вітаміни, мінеральні речовини.
При цьому всі молочні компоненти в морозиві знаходяться в гомогенізованій формі (жирові кульки в морозиві завбільшки 2 мікрони). Тому морозиво дуже легко засвоюється.
Морозиво – це солодощі, а солодощі покращують настрій, тому що стимулюють вироблення серотоніну. Вуглеводи морозива – корисна їжа для мозку, що дуже важливо для школярів. А ще морозивом легко втамувати голод.
Крім того, морозиво – це загартування для дитячого горла. Але важливо давати його потроху, маленькою ложечкою, щоб користі було більше, ніж шкоди.
Чому морозиво шкідливе дітям?
Доктор Комаровський справедливо зазначає, що морозиво – це неповноцінна їжа, яку діти часто їдять між прийомами їжі. Це особливо шкідливо й для зубів, і для апетиту.
© ThinkstockЗвісно, дитині не зашкодить, якщо вона з’їсть морозиво на десерт після обіду.
Але важливо, щоб дитина їла морозиво не частіше, ніж 2-3 рази на тиждень, адже воно сприяє розвитку карієсу.
Після морозива, як і після будь-яких солодощів, дитина повинна прополоскати рот простою водою, а краще – почистити зуби.
Кому не можна морозиво?
Якщо в дитини проблеми зі шлунково-кишковим трактом (гастрит, дуоденіт, виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки, ентероколіт), хвороби жовчовивідних шляхів, холецистит, морозиво – табу.
Звісно, що для діток із надмірною вагою морозиво не найкращий вибір. І навіть фруктовий лід – не вихід, адже, як не дивно, він містить більше цукру, ніж звичайне молочне морозиво.
Алергія до білків коров’ячого молока теж заважає дитині насолоджуватися морозивом. Також обережно треба давати морозиво діткам, які часто хворіють на ангіни, тонзиліти й фарингіти. Хоча, звісно, загартовувати дитяче горло треба.
Дитині з поганими зубками та карієсом теж краще не їсти багато морозива. При цукровому діабеті можна їсти лише спеціальні види діабетичного морозива.
Яке морозиво краще всього давати дітям?
© ThinkstockЗвісно, найкраще обзавестися морозивницею та готувати ці ласощі самостійно.
Хоча приготувати морозиво можна і без цього сучасного пристрою.
Якщо так склалося, що малеча вимагає морозиво тут і зараз, то краще купуйте найпростіший пломбір без домішок і барвників.
За допомогою блендера можна з морозива, молока та фруктів приготувати дитині молочний коктейль.
Купуючи в магазині морозиво дитині, зверни увагу на термін придатності та склад. Краще вибрати морозиво, виготовлене за ДСТУ 4733:2007 – “Морозиво молочне, вершкове, пломбір”. Це єдине більш-менш натуральне морозиво.
У морозиві для дитини не повинно бути рослинних жирів і саломас – гідрогенізованого рослинного масла. “Морозиво з комбінованим складом сировини” дитині краще не купувати.
Дізнайся, з яких продуктів можна взяти дитині природні вітаміни.
Джерело: lady.tochka.net
