Батьки часто думають, що кохання дитина відчуває сама по собі. Але психологи запевняють: тілесний контакт — не доповнення, а основа емоційного здоров'я.
Дослідження останніх років показали, що обійми впливають на рівень гормонів щастя у дітей. І саме їхня кількість формує відчуття безпеки, повідомляє кореспондент Білновини.
Вчені з Університету Північної Кароліни з'ясували: для малюків до трьох років оптимально отримувати щонайменше дванадцять обіймів на день. Це допомагає формувати базову довіру до світу та знижує рівень тривожності.
Для дітей шкільного віку достатньо восьми обіймів, але вони мають бути регулярними. Важливо не кількість секунд, а передбачуваність контакту.
Підліткам, незважаючи на їхню зовнішню незалежність, потрібні мінімум чотири обійми на день. Вони допомагають знизити рівень стресу та підтримують самооцінку.
Психологи зазначають, що обійми запускають вироблення окситоцину. Цей гормон знижує рівень кортизолу і робить дитину стійкішою до стресу.
Неврологи підтверджують: тілесний контакт активує зони мозку, які відповідають за почуття прихильності. Це безпосередньо з формуванням соціальних навичок.
Цікаво, що обійми працюють навіть у підлітковому віці, коли діти намагаються дистанціюватися. Але саме в цей період вони особливо потребують відчуття підтримки.
Психологи радять батькам не боятися нав'язливості. Якщо дитина усувається, можна замінити обійми легким дотиком або поплескуванням по плечу.
Дослідження показують, що діти, яких регулярно обіймають, краще впораються з навчанням. Їхні когнітивні здібності розвиваються швидше.
Педіатри додають: обійми позитивно впливають і на здоров'я. У таких дітей рідше зустрічаються застуди та швидше проходить відновлення після хвороб.
Соціологи зазначають, що у культурах із високим рівнем тілесного контакту діти виростають більш впевненими та відкритими. Це підтверджують міжнародні дослідження.
Психологи наголошують: обійми — це не лише про кохання, а й про дисципліну. Дитина, яка відчуває підтримку, легше приймає правила.
Деякі батьки вважають, що достатньо слів. Але слова без тілесного контакту не дають такого ж ефекту.
Обійми — це мова, яку дитина розуміє без перекладу. І саме він формує основу довіри.
Вчені впевнені: формула щастя проста. Чим молодша дитина, тим більше обіймів їй потрібно.
Читайте також
- Що приховували в садках СРСР: прості правила, які виховували самостійність без психологів та коучої
- Міносвіти повідомило про результати дії заборони на смартфони у школах: підсумки першої чверті
