Нас завжди оточує багато людей, і серед них, на жаль, багато токсичних людей. Кого можна назвати токсичною людиною? Того, хто намагається скористатися вашою доброзичливістю, порядністю та готовністю допомогти, щоб сісти вам на шию та зробити з вас, умовно кажучи, обслуговуючий персонал. Тому сьогодні я пропоную поговорити про те, як навчитися захищатися від таких людей.
І перше (і найголовніше), що потрібно зробити кожному, — це освоїти вміння говорити «ні» таким людям. Стільки, скільки знадобиться, щоб вони, нарешті, зрозуміли, що маніпулювати вами не вийде, і відстали від вас. З незвички ви, швидше за все, спочатку відчуватимете почуття провини, оскільки вважаєте, що відмовили людині у допомозі. Тому важливо усвідомити, що допомога буває різною.
Одна річ — допомагати людям, які по-справжньому потребують допомоги. Тобто вони й самі роблять все, що можуть, щоб вирішити проблему, але з якоїсь причини у них це не виходить — можливо, не вистачає ідей, знань чи якихось ресурсів та можливостей. Це справді допомога.
І зовсім інша справа — допомагати людині, яка пальця об палець не вдарила, щоб отримати те, що їй потрібно. І при цьому всіляко вивертається і вигадує нескінченні небилиці, щоби перекласти всю роботу і відповідальність за неї на ваші плечі. А сам він у цей час спокійнісінько відпочиває десь осторонь (та ще й дозволяє собі пред'являти вам претензії: і то йому не так, і це не так).
Оце вже не допомога. Це шкода, яку ви завдаєте відразу двом людям. По-перше, ви завдаєте шкоди собі, оскільки витрачаєте і свій час, і свої фізичні та душевні сили, і свою енергію, і свої емоції даремно — на ледащо й маніпулятора, хоча могли б вкласти їх у щось справді потрібне та важливе для вас. По-друге, ви шкодите і цій людині, оскільки підтримуєте її паразитичний спосіб життя. Коли ви навчитеся відрізняти одне від одного, ви навчитеся і говорити «ні», не відчуваючи при цьому почуття провини.
І ще одне важливе зауваження. Токсичні люди — вони як вампіри, які висмоктують із вас життя та енергію. Таке спілкування з людьми дуже вимотує, завдає сильного душевного болю і підриває довіру до людей, а часом викликає і бажання відгородитися від них.
Однак озлоблятися і замикатися в собі не можна в жодному разі. Оскільки тоді ви не зможете знайти і впустити в своє життя і рідних вам, близьких за духом людей, взаємодія з якими даруватиме вам радість і глибоке задоволення. А хіба це того варте?
Отже, резюмуємо. Спілкуючись із людьми, вмикайте уявний фільтр. Аналізуйте, хто, чому, з якою метою та що хоче від вас отримати. Постарайтеся зрозуміти, що рухає людиною, яка про щось вас просить. І тоді ви зможете звести до мінімуму взаємодію з неприємними вам людьми і при цьому збережіть час і сили для стосунків, які зможуть стати для вас цінними та збагачуючими.
