Вчені-геронтологи виявили цікавий зв'язок між вагою жінки і довголіттям. З'ясувалося, що тривалість життя жінки, безпосередньо залежить від її ваги, інформує Ukr.Media.
Але при цьому, на думку лікарів, щоб дожити до 90 і більше років, жінкам не слід істотно скидати вагу після 60 років. Різке зниження — ніж на 5% від загальної маси тіла — ваги після 60 років зменшує тривалість життя. Тобто, безпечно можна скидати вагу приблизно на 6-8 кг.
Згідно з дослідженнями, жінки старше 60 років у стабільній вазі частіше доживають до 90 і більше років, ніж ті, які різко худнуть. Важливо знати, що дієти та значні зміни у способі життя після 60 років можуть суттєво змінити обмін речовин.
Такі зміни легко переносить молодий організм, але після 60 років змінюються багато фізіологічних показників і можуть виникнути непередбачувані наслідки та погіршення самопочуття. Тому з дієтами потрібно бути обережними.
Стаття не повинна бути заміною індивідуальної консультації з лікарем. Будь-які рішення щодо зміни ваги після 60 років повинні прийматися разом із лікарем, який врахує індивідуальний стан здоров'я, історію хвороби та інші фактори.
Джерело: ukr.media
