Заздрість — одне з найжахливіших почуттів. Воно позбавляє нас енергії та удачі, але так відбувається не завжди. Експерти розкажуть, як чорну заздрість можна перетворити на білу.
Існує багато думок, які блокують енергетику. Джерелом таких думок у більшості випадків є заздрість. Наслідки цього почуття просочуються у всі сфери життя, руйнуючи людину зсередини.
Чим небезпечна заздрість
Заздрість з'являється, коли в когось справи йдуть краще, ніж у нас, але замість радості нашу душу починають роздирати негативні емоції. Нам теж хочеться успіху, і починає здаватися, що життя несправедливе.
Через це витікає енергія, адже такі думки важко назвати позитивними. Коли нам здається, що все проти нас, то й виходить. Саме тому багато заздрісних людей глибоко нещасні і зустрічають на своєму шляху безліч перешкод.
Заздрість може позбавляти нас як енергії, а й бажання розвиватися. Ми бачимо, що комусь щастить більше і частіше, тому часом зневіряємося, порівнюючи себе з цією людиною. Здається, що щастя доступне лише обраним. Насправді ж, щастя слідує за тими, хто намагається щось робити.
Заздрісні люди ліниві, бо їм здається, що оточуючі всі отримують на блюдечку. Вони не хочуть нічим займатися, бо бачать лише кінцевий результат. Їм не дано зрозуміти, скільки людей могла докласти зусиль для того, щоб купити собі машину чи будинок, знайти другу половинку.
Ще одна негативна сторона заздрощів — зайва трата часу та сил. На заздрість йде багато нервів, тому що ми дратуємося через це почуття, ми накручуємо себе, переймаємося переживаннями. З точки зору продуктивності це марне почуття з усіх. Спеціальні практики та поради допоможуть перестати переживати через дрібниці та стати щасливішими.
Як змусити заздрість працювати на свою користь
Насправді, заздрість можна використовувати як джерело мотивації для руху вперед, для розвитку та досягнення цілей. Те, чого ми заздримо, потрібне нам самим. Це означає, що можна поставити правильну мету. Намагайтеся бути чесними із собою. Якщо замість «я невдаха» говорити собі «я теж так можу», заздрість перестає бути чорною та негативною.
Коли ми щиро радіємо за інших людей і за їхні успіхи, нас самих наздоганяє удача. Це перший крок на шляху до нормального життя без негативних думок, які ніби якір тягнуть на дно.
Також дуже важливо вміти розглядати успішніших людей як прекрасних менторів, наставників, вчителів. Якщо у вас є друг, який серйозно досяг успіху в житті, можна запитати у нього, як він це зробив, і попросити його дати якісь поради. Якщо заздрість поширюється на відомих незнайомих людей — кінозірок, мільярдерів, музикантів тощо, можна ознайомитися з їх біографією, виділити собі якісь життєві уроки. Завжди можна навчитися чогось корисного у тих, хто досяг успіху.
Як позбутися заздрості
Припиняємо порівнювати себе з іншими. Так, часом це виходить випадково, але треба боротися з цією звичкою. В інших людей інше життя, інші умови, призначення, таланти. Коли ми порівнюємо себе колишніми з собою, ми можемо помітити свої успіхи. Це значно підвищує самооцінку.
Вчимося радіти дрібницям. У гонитві за щастям та досягненнями ми часто забуваємо про маленькі радощі. Ми бачимо лише програші та негаразди, але забуваємо радіти приємним зустрічам, дякувати Всесвіту і Богові за щасливі моменти. Щастя навколо нас, але ми наполегливо його не помічаємо. Іноді корисно озирнутися довкола і помітити приємні дрібниці.
Концентруємося на власних сильних сторонах та позитиві. Іноді дуже корисно забувати свої недоліки та програші, згадувати перемоги.
