У 20 років багато дівчат не хочуть витрачати час на спорт. Та й навіщо? Фігура і так відмінна, можна їсти і не поправлятися, з метаболізмом у цьому віці все добре, тіло рухливе і пластичне. Проте, так триває не довго, інформує…
Будь-який професіонал і тренер вам скажуть: перш ніж бігти до тренажерів важливо зробити розминку. Цю частину тренування ні в якому разі не варто пропускати. Чому це не можна робити, розповімо в цій статті, інформує Ukr.Media. Яка буває розминка Розминку поділяють…
Сьогодні ми розповімо вам, як легко позбутися від неприємного запаху кухонної ганчірки без довгого замочування, кип'ятіння і застосування небезпечної хімії, інформує Ukr.Media. Рано чи пізно кухонні ганчірки починають видавати неприємний затхлий запах. Це відбувається в результаті життєдіяльності бактерій, що утворюються…
Народні прикмети продовжують жити і в сучасному світі, адже мудрість наших предків часто допомагає вибратися зі скрутного становища. Багато прикмет пов'язані з сигналами організму, коли тіло намагається попередити господаря про майбутні події. У зв'язку з цим навіть поколювання в п'яті…
Розбираємося, як вони позначаються на організмі і як впливають на фізичну форму, інформує Ukr.Media. Як швидко ви будете втрачати форму Гарна фізична форма складається з м'язової сили, аеробної витривалості, гнучкості та інших показників. Швидкість втрати форми в першу чергу залежить…
Популярний український фітнес тренер Аніта Луценко розповіла про тренування, яке допоможе прибрати друге підборіддя і домогтися ідеального овалу обличчя. Як відомо, м'язи обличчя теж потребують тренування, як і все тіло. Не просто так придумали фейсбілдінг. Аніта зазначає, що п'ятихвилинне тренування…