Стретчинг: правила, види та основні помилки
Напевне, ви хоча б раз, але чули про таке слово як «стретчинг». У багатьох відразу асоціація з нереальною розтяжкою. І правильно. Стретчинг — один з ефективних видів фітнесу, який дійсно подарує вам гарну розтяжку, але з часом і тільки завдяки…