Сон – дуже важлива складова в розвитку дитини. Одні матусі вважають, що дитина ні за що у світі не повинна спати разом із батьками, інші усіма руках за спільний сон.
ВООЗ з’ясувала, що в культурах 186 національностей світу практикується спільний сон. Багато педіатрів вважають, що малюкам корисно спати в одному ліжку з батьками. Так малюки краще розвиваються. Та й батьки не такі втомлені, адже в них є можливість виспатися.
Малюк виріс – час відселяти в окреме ліжечко
На думку Елізабет Фенвік, з 9 місяців можна привчати дитину до власного ліжечка. Важливо, щоб і мама, і тато хотіли відселення дитини. Інакше нічого не вийде.
Дитячий психолог Анна Шилова каже: “Процес відвикання в дітей відбувається по-різному. Одні можуть покапризувати кілька днів, а потім спокійнісінько засинають у власному ліжечку.
А от інші влаштовують справжні істерики, виводячи із себе батьків. І тут дуже важливо не піддаватися на подібні провокації , тому що, відчувши слабкість, дитина вами маніпулюватиме”.
Перший крок. Підбери ліжечко, яке сподобається дитині, – у вигляді літака або автомобіля, наприклад.
Нехай дитина сама його обере в магазині. Спочатку нехай малюк спить у своєму ліжечку, але в одній кімнаті з батьками.
У жодному разі на дитину не можна кричати, малюк вирішить, що ви його виганяєте з ліжка, бо гніваєтеся на нього.
Крок другий. Коли дитина звикне засинати у власному ліжечку, ліжко можна переставити в дитячу кімнату.
Побудь з малюком, поки він засне. Розкажи казку про Машу й ведмедів (там у всіх свої ліжечка), покажи мультик, де у героя своє ліжко (наприклад, “Дюймовочка”).
© ThinkstockПсихолог Анна Шилова радить не реагувати на плач дитини, якщо вона не хоче спати сама.
Але ще важливий ваш настрій: якщо привчити до окремого ліжечка питання принципове, необхідно витримати всі істерики.
Якщо вам, як то кажуть, не горить, то навіщо марно тренувати дитячі нерви. Підрости – спатиме окремо, і без сліз.
Складніше, коли в сім’ї є менша дитина, яка спить із батьками. Складно пояснити дитині 4-5 років, чому їй не можна тепер спати з батьками.
Як вихід: нехай зі старшою дитиною в кімнаті певний час поспить тато чи бабуся, дідусь. Згодом малюк звикне спати без батьків, а там, дивись, сам спатиме.
Ще один спосіб: обережно переносити сонного малюка в його власне ліжко.
Крок третій. Діти дуже люблять різні ритуали, вони їх сприймають, як гру. Якщо вам вдасться вигадати хороший ритуал укладання спати, наприклад, маленького космонавта в ракету для польоту на Місяць, або маленької Дюймовочки на листочок для подорожі річкою, тоді дитина з радістю лягатиме у власне ліжечко, передчуваючи пригоди уві сні.
У будь-якому випадку, не втрачайте терпіння, адже завдання непросте – привчити дитину спати окремо. Для цього може знадобитися кілька місяців.
Виріши для себе: колисати дитину чи ні, прочитавши статтю.
Джерело: lady.tochka.net
