Під час вагітності підвищеним вважається артеріальний тиск більше 140 на 90 мм рт. ст.
І пам’ятай, що підвищений артеріальний тиск під час вагітності пов’язаний із порушенням судинного тонусу, із захворюваннями нирок, надниркових залоз, щитовидної залози. Тож артеріальна гіпертензія, тобто підвищений тиск, – тривожний симптом.
І якщо такий стан під час вагітності спостерігається часто, необхідно терміново проконсультуватися з лікарем, зробити електрокардіограму, здати аналізи.
Симптоми підвищеного артеріального тиску
– різкий головний біль і запаморочення;
– серцебиття, шум у вухах, “кола” перед очима;
– нудота, блювання, почервоніння обличчя й грудей.
Якщо всі ці симптоми яскраво виражені, необхідно терміново викликати “швидку”.
Як знизити тиск під час вагітності
Якщо під час вагітності у тебе часто підвищується тиск, тобі необхідно зменшити кількість споживаної солі до 5 г на добу й тваринних жирів – для нормалізації рівня холестерину та ліпопротеїдів у крові.
Також необхідно більше відпочивати і, якщо лікар призначить, приймати препарати від гіпертонії.
Не вживай продукти, що підвищують тиск: шоколад, каву, міцний чай.
Їж буряк і пий буряковий сік, як і журавлинний морс, ці засоби дуже добре знижують тиск.
Приготуй собі гарбузовий відвар із медом: 200 г гарбуза поріж шматочками і вари на повільному вогні, коли прохолоне, додай меду.
© Shutterstock
А ще може допомогти знизити тиск під час вагітності салат із сирих моркви, капусти та буряку в рівних пропорціях, заправлений олією.
Також, щоб знизити тиск під час вагітності, приймай сік горобини по 2 столових ложки тричі на день.
Але не зловживай, адже сік діє як проносне.
Щоб знизити тиск під час вагітності та трохи заспокоїтися, підійде пустирник, валеріана або валідол під язик. А ще знизити тиск може неміцний чай із великою кількістю лимона, чай із каркаде і прохолодний душ.
Про те, які продукти шкідливі та як не набрати зайву вагу під час вагітності, читай на lady.tochka.net.
Джерело: lady.tochka.net
