Дослідження вчених Чикагського університету продемонструвало, що відсутність або брак сну у молодих чоловіків призводить до “драматичного зниження рівня тестостерону”, і, відповідно, до зниження рівня сексуального потягу.
Дослідження опубліковано у журналі Journal of the American Medical Association. У 24-річних чоловіків, які страждають на розлад сну, що сплять менше п'яти годин на добу протягом тижня, рівень гормону знижується до рівня людей, старших за 15 років. В абсолютних цифрах рівень гормону знижується на 10-15%. У звичайних умовах рівень тестостерону у чоловіків знижується на 1-2% на рік.
Результати цього процесу дуже обтяжливі: знижується не тільки репродуктивна здатність, знижується також м'язова маса і твердість кісток, загальне зниження енергійності індивіда, до поганої концентрації уваги, розвитку метаболічного синдрому, який, у свою чергу, веде до ризику удару, різних серцевих захворювань і діабету.
