Одяг – це, звісно, не головне у спортивному залі. Вона не підвищує витривалість, не впливає на швидкість набуття вами бажаної фізичної форми, але здатна зробити тренування комфортним або некомфортним.
Як одягатися в тренажерний зал – питання не пусте. Погодьтеся, заняття спортом будуть ефективнішими, якщо ти одягнений у зручний комплект, у якому не треба відволікатися на те, щоб щось підтягти, зав'язати чи поправити. Тренажерний зал, хоч і не подіум, але через те, у що одягнені його відвідувачі, можна простежувати тенденції спортивної моди.
Разом з тим, за великим рахунком, нікого не хвилює, в чому ви прийшли на тренування, просто хтось любить гарний одяг, хтось до нього байдужий. Одним словом, у тренажерному залі все як скрізь – є свої модники та модниці, а є люди практичні, а те, що сучасний спортивний одяг поєднує в собі практичність та естетичність, не може не тішити.
Якщо вид одягу хвилює не всіх, то його запах точно не залишиться непоміченим. Незалежно від того, наскільки велика тяга до гарного одягу, комплектів для занять у тренажерному залі має бути щонайменше два. Це з міркувань гігієни. Після кожного тренування одяг треба прати.
Якщо ви тренуєтеся серйозно, то вам у будь-якому випадку буде жарко, тому зняти з себе якнайбільше – підхід не зовсім раціональний, особливо в тому випадку, якщо тренування спільне, тобто чоловіки та жінки займаються разом. Одяг для занять фітнесом виготовляється зі спеціальних спортивних тканин, які певною мірою регулюють теплообмін, тому не факт, що, займаючись топлес, чоловік буде менше потіти, а жінці в коротких шортах буде менш спекотно, ніж тій, яка тренується в бриджах.
Тим часом відповідь на питання про те, як одягатися в тренажерний зал так, щоб не було спекотно, проста: надягайте такий одяг, щоб, зайшовши до зали, ви трохи замерзли. Коли ви почнете тренуватися, ви зігрієтеся, а уникнути перегріву і, як наслідок, посиленого потовиділення в жодному разі не зможете.
Одяг для фітнесу має бути зручним. Якщо ви вільно присідаєте і при цьому нічого не тріщить і не тисне, значить займатися буде зручно. Не слід купувати одяг, що називається, на виріст. Додавання синтетичних волокон до тканин для занять спортом дозволяє виробам з них зберігати форму, але при цьому добре розтягуватися. Купуйте одяг точно за розміром, тому що в іншому випадку є ймовірність того, що ви можете зачепитися за якусь деталь тренажера, а це небезпечно.
Говорячи про те, як одягатись у тренажерний зал, не можна не сказати про взуття. Взуття повинне мати нековзну підошву і чітко фіксувати ногу. Спортивне взуття має на увазі носіння шкарпеток. Це не повинні бути звичайні шкарпетки, які ви носите щодня. Купуйте кілька пар гарних шкарпеток для занять спортом. Виробники пропонують вироби, що мають водовідвідні властивості, з антисептичним просоченням.
І останнє: заняття спортом повинні приносити задоволення, а яскравий одяг якнайкраще допомагає в цьому. Вибираючи між чорним костюмом та жовтим, вибирайте колір сонця, це підніме настрій не лише вам, а й оточуючим.
