Людина з прихованою депресією, це та людина, яка бореться зі своїми внутрішніми демонами і намагається їх нікому не показувати. Такі люди можуть бути на лікуванні, або не лікуватися, вони можуть ділитися своїм станом з близькими, а можуть і не ділитися. Проблема в тому, що світ стає більш похмурим, коли ми перестаємо намагатися зрозуміти одне одного. Ми схильні думати, що життєві негаразди не приховують і що виявити їх так само легко, як шрам, що залишився від битви, інформує Ukr.Media.
Але знайте, що душевні рани часом дуже не легко розглянути, особливо тим, хто навіть і не намагається цього зробити.
Вони можуть навмисне намагатися виглядати так, ніби у них все добре і навіть постійно випромінювати потоки щастя і бути завжди на підйомі
Якщо ви думаєте, що люди з депресією — завжди похмурі, то ви помиляєтесь. Депресія — це не просто поганий настрій. Ті, хто живе, постійно відчуваючи депресію, можуть навчитися керувати своїми поверхневими емоціями, і навіть бути найбільш удавано «щасливою» людиною з вашого оточення. Усі ми різні. Досить часто люди з глибокою депресією контролюють себе на людях і виглядають цілком позитивно, незважаючи на те, що діється в їхній душі. Ніхто не хоче засмучувати інших своїми проблемами, навіть якщо заради цього доводиться ховати свої справжні почуття.
Вони можуть постійно приймати якісь ліки
Є серйозні методи лікування депресії, такі як, медикаментозні препарати та курс терапії.
Але, крім самих ліків, є ще й щоденні звички, стиль життя. Наприклад, певна музика, вправи, прогулянки загалом усе, що допомагає їм вибратися з чорної депресивної дірки. Прихована депресія — це справді жахливо, особливо коли людина змушена боротися з нею наодинці.
У них можуть бути великі проблеми з розставаннями
Якщо ви коли-небудь були в депресії, то ви можете зрозуміти, що це тяжкий тягар і не тільки для того, хто відчуває депресію, а й для того, хто перебуває поруч. Іноді, коли ти підпускаєш когось надто близько і дозволяєш йому побачити твою боротьбу за нещастя, то ця людина просто йде. Звичайно ж, важко звинувачувати тих, хто йде, але для людини з депресією звичайне розставання може вилитися в постійне відчуття занедбаності всіма і почуття самотності.
Тому вони часто ховають депресію навіть від коханих. Адже немає нічого болючішого зрозуміти, що темна сторона твоєї душі настільки жахлива, що навіть любляча людина не може на неї дивитися.
Вони можуть розповідати історії, які покривають їх дії
Це може бути будь-що від порізів на їх зап'ясті до відмови від обіду. Люди, що живуть з різними видами депресії, відчуває багато труднощів, які можуть іноді вплинути на нормальний перебіг їхнього життя. У таких випадках вони вигадують усілякі відмовки, що прикривають результати їхнього душевного болю. Найчастіше вони і самі не хочуть визнавати, що знаходяться на самій грані, тому вони добре знають, як приховати свій стан.
У них можуть бути дивні відхилення у прийомі їжі або в режимі дня
Ці ознаки можуть здатися незначними, але мають серйозні наслідки.
Той, хто живе, намагаючись приховати свою депресію, іноді показує лише легкі натяки на неї. Надлишковий або недостатній сон — одна з найбільш очевидних ознак депресії. Теж саме і з харчуванням — якщо ваш близький їсть надто багато чи надто мало, то це тривожний дзвіночок. Сон та харчування — найголовніші елементи здоров'я. І ці елементи людина здатна контролювати самостійно. Депресія створює такі умови, що людина бере себе під контроль. Сон — може бути єдиним виходом відключити свою свідомість і уникнути болю, або, навпаки, стати неможливим для досягнення нав'язливих думок. Так само і з їжею.
Вони можуть мати інший більш серйозний погляд на речовини
Людина, яка бореться з депресією, дуже добре знає, що і як впливає на її настрій.
Вони знають, що алкоголь — це депресант, і якщо випити його занадто багато, то неможливо буде впоратися зі своїм депресивним настроєм і не показати його. Вони також добре знають, що кофеїн та цукор піднімають їм настрій, як і виписані антидепресанти. І вони добре знають, що і з чим їм не можна змішувати.
Все це вони знають так добре, тому що все вищезгадане змінює їх настрій набагато більше, ніж у людей, які не страждають від депресії.
Вони можуть мати дуже чіткі, але складні для розуміння уявлення про життя та смерть
Не кожна людина із депресією має суїцидальні думки. Однак депресія часто провокує думки про сенс життя. І людина починає судомно шукати всі відповіді на життєві питання, розуміючи, що все неминуче веде до логічного кінця. Такі часті занурення в роздуми можуть призвести до того, що з них вже не буде можливості виринути.
Вони найчастіше талановиті та експресивні
Багато хто з найкращих артистів, музикантів і лідерів нашого світу, що надихають нас, теж вражені цією чумою під назвою «душевне захворювання». Така глибина емоцій, що переживаються ними, найчастіше виливається в їх творчість. Вони здатні поєднати в ній хорошу і погану частину своєї душі і показати красу життя через тіні тих емоцій, які вони відчувають.
Вони часто шукають сенс чогось
Кожен хоче мати мету у житті. Ми хочемо бути впевнені, що все, що ми робимо, ми робимо на благо. Бути впевненими, що рухаємось у правильному напрямку.
І люди з прихованою депресією також хочуть всього цього, але з ще більшою жагою та великим розпачем. Почуття страху та неадекватності того, що відбувається, далеко не нові для тих, чиї розуми і душі знаходяться під гнітом депресії. І дуже часто такі люди хочуть якось компенсувати їхню внутрішню крихкість і вразливість.
Тому вони можуть змінювати напрямки, в яких йдуть набагато частіше і бути неймовірно захопленими пошуками справжнього правдивого щастя.
Іноді вони можуть показати свій біль і дати слабкий натяк на те, що потребують допомоги
Навіть людина, яка вже пристосувалася до своєї депресії і знає, як жити з цим тягарем іноді потребує допомоги. Але такі вигуки відчаю від людей, які завжди виглядають сильними, легко не помітити. Іноді їм просто небезпечно бути на самоті, навіть якщо вони стверджують протилежне. І якщо раптом вони змогли відкритися тобі і розповісти, що з ними відбувається, то знай — це один із найважливіших моментів, саме такі моменти створюють міцний і надійний міст у ваших стосунках, тому що неможливо постійно мучити себе та приховувати свої справжні почуття перед найкращим другом чи коханим.
Вони шукають любов та підтримку, як і всі люди
Не показувати світові своїх душевних демонів значить чинити нечесно.
Люди живуть, приховуючи свою депресію, щоб отримати захист. Захист для їхнього серця, і сердець людей, які їх оточують.
Ми живемо у світі, який змушує нас ховати все, що виглядає негарно і похмуро. Але ми не повинні так робити.
І найкраще, що ви можете зробити для людей з депресією — це зрозуміти, що вони потребують любові та підтримки, як і кожна людина на цій землі.
Ніколи не відвертайтеся від людини, яка перебуває у боротьбі із самим собою. Плачте, коли вам це хочеться. Протягуйте руку допомоги, навіть якщо перед вами зачинили двері. Відкрийте свою душу, незважаючи на страх бути незрозумілим. Якщо ми продовжуватимемо не помічати погане, то й хороше пройде непоміченим.
Джерело: ukr.media
