Перший раз у перший клас – ваш малюк дуже гордий і схвильований. Дитячий садок та ігри в пісочниці залишаються в минулому, а зараз починається справжнє, майже доросле життя. Чи буде вона простою?
Будь-які зміни, навіть якщо вони на краще, викликають стрес. З англійської це слово перекладається як «тиск, навантаження, напруга». У дослідженні британських учених Хоулмза і Рейха наводиться шкала стресу, в якій напруга, яку відчуває людина з приводу конкретних подій, вимірюється в балах від 1 до 100. Так, будь-який успіх «обходиться» нам у 28 балів за цією шкалою, відпустка – у 13 балів, а не на 13 балів. 11 балів. 100 балів – це втрата чоловіка та максимальний за силою стрес.
Скільки ж «коштує» вступ до школи? Воно викликає стрес величиною 26 балів, і це набагато більше, ніж переживання з приводу переїзду. Семирічній дитині справді нелегко впоратися з такою напругою, тут потрібне активне включення батьків.
Існує кілька факторів, що впливають на тривалість та глибину стресу, викликаного набуттям статусу школяра.
1. Шкільні правила та традиції
Одне із завдань вчителя у перші два тижні вересня – познайомити першокласників зі школою, розповісти про правила, провести екскурсію поверхами. А ще бути терпимим до того, що у дітей не все відразу виходить. Очевидно, що жорсткий у плані дисципліни та емоційно-холодний педагог ускладнює перебіг адаптаційного процесу, а чуйний і підтримуючий вчитель допомагає дітям швидше звикнути до школи.
Важливо, щоб учитель робив знижку на те, що ще вчора його підопічні були дошкільнятами, їм потрібен час, щоб пристосуватися до нових умов. Якщо ви бачите, що у школі приділяється недостатньо уваги цим процесам, візьміть справу до рук. Наприклад, накресліть з дитиною карту школи, відзначте, де знаходиться її клас, туалети, їдальня, фізкультурний зал. Попросіть його, не підглядаючи в карту, описати свій шлях зі їдальні в учительську. Розсадіть іграшки та запропонуйте першокласнику спробувати себе в ролі вчителя – нехай він учить ляльок та ведмедів грамоті, «відігруючи» отримані в школі враження.
Ваша інтуїція підкаже, як саме полегшити переживання вашого малюка.
2. Домашня обстановка
Чим менше змін та катаклізмів трапляється у житті дитини в період перших шкільних днів, тим краще. Якщо батьки розходяться, сім'я переїжджає на нове місце, в гості приїжджає бабуся з села і т. д. – ці події накладаються на напругу і багаторазово її посилюють. Не менш деструктивно на самопочуття дитини впливає початок занять у музичній та спортивній школі одночасно із вступом до загальноосвітнього закладу.
Першокласник потребує надійного притулку, де все буде просто і зрозуміло, «по-старому». Тому психологи та лікарі наполегливо рекомендують перші півроку навчання у школі нічого не змінювати, стежити за дотриманням режиму дня та жити передбачуваним для дитини життям. Нехай удома він почувається як за кам'яною стіною.
3. Особливості нервової системи малюка
Якщо дитина сама по собі відрізняється вразливістю та тривожністю, їй досить важко адаптуватися у шкільних умовах. Він близько до серця сприймає зауваження вчителя та однолітків, боїться дати неправильну відповідь, зробити щось не так. На тлі постійної напруги у нього можуть з'явитися розлади сну та апетиту, страх школи, біль у животі та нудота.
Для нормалізації самопочуття та настрою потрібні кошти, які допомагають дитині заспокоїтися та переключитися. Проте неврологи обмежені у виборі заспокійливих препаратів у зв'язку з тим, що з них викликають млявість, сонливість і загальмованість. Потрібний препарат, що не впливає на активність та увагу дитини.
Одним із таких засобів є «Тенотен дитячий». Він зменшує тривожність, дратівливість та плаксивість. При цьому засіб не викликає сонливості та загальмованості. Заспокоєне маля здатне краще засвоювати нову інформацію, ніщо не відволікає його від навчання.
«Тенотен дитячий» допомагає покращити концентрацію уваги та пам'ять. У поєднанні з традиційними засобами (прогулянкою перед сном, регулярною фізичною активністю, зменшенням часу, проведеним перед телевізором та комп'ютером) «Тенотен» допоможе малюкові впоратися зі стресом.
Допоможіть своїй дитині вчитися з радістю!
