У користі гречаної каші сумніватися не доводиться, але іноді навіть не йде на користь організму.
Особливо для цього можна не намагатися. Потрібно лише приготувати і подати кашу не з тими продуктами.
Розкажемо, у якому разі корисна гречана каша може у кращому разі стати марною або навіть шкідливою.
Усі мінерали та вітаміни так і не дістануться нашому організму, якщо вживати гречку всупереч рекомендаціям дієтологів.
З чим не можна їсти гречку
По-перше, фахівці запевняють, що гречана крупа несумісна з молоком.
Багато хто не погодиться, але тоді потрібно бути готовим до здуття живота та болів у шлунку.
По-друге, курячі яйця.
Обидва продукти разом дають велике навантаження на шлунок та кишечник. Не варто виключати після такого обіду чи вечері діарею, здуття живота, нудоту чи печію.
По-третє, черемша.
Досить вітамінна зелень, але у поєднанні з гречкою стає причиною виникнення проблем із травленням.
По-четверте, чай.
Причиною цього є кофеїн та інші антиоксидантні сполуки.
Вони заважають засвоєнню заліза, тому запивати кашу чорним чи зеленим чаєм не рекомендується.
Раніше ми розповідали, як часто людям похилого віку потрібно пити кефір.
Читайте також
- Як зберегти струнку фігуру після схуднення: рекомендації експертів
- Як схуднути за допомогою кави: лікарка розкрила простий спосіб
