Розлучення — це емоційно складний період у житті будь-якої людини. Він супроводжується хворобливими переживаннями, розчаруванням та втратою. Після розлучення багато людей відчувають сильне бажання відразу вступити в нові відносини, щоб забути минуле і почати все з чистого листа. Однак психологи рекомендують дати собі час для відновлення та дозволити організму перебудуватися на нові щасливі стосунки, інформує Ukr.Media.
Вплив гормонів на організм після розставання
Розлучення викликає сильні емоційні стреси, які можуть призвести до зміни рівня гормонів в організмі. У таких ситуаціях підвищується вироблення стресового гормону кортизолу, а також рівень адреналіну, що спричиняє погіршення настрою, безсоння та почуття тривоги.
Водночас рівень гормонів пов'язаних із задоволенням, таких як серотонін і дофамін, може знижуватися. Це пояснює чому після розставання багато людей відчувають сильне почуття самотності та смутку.
Психіка потребує часу
Психологічний аспект після розлучення також відіграє важливу роль. Наша психіка потребує часу, щоб переробити минулі стосунки, зрозуміти причини розставання і винести з цього уроки. Цей час дозволяє відновити емоційну рівновагу, внутрішню силу та впевненість у собі.
Вступ до нових відносин відразу після розлучення може бути штучним способом заповнити емоційну порожнечу. Однак без необхідного часу для самоаналізу та самовиліковування ми ризикуємо повторити ті самі помилки, зіткнутися з тими самими проблемами та нашкодити собі ще більше.
Побудова нових щасливих стосунків
Коли ми даємо собі час після розставання, ми дозволяємо своїй психіці відновитися та загоїти емоційні рани. Ми можемо приділити увагу собі, розвиватися, знайти нові інтереси та коло спілкування. Це допомагає нам стати більш впевненими та незалежними, що є важливими аспектами здорових стосунків.
Досвідчені психологи наголошують, що дати собі час після розлучення — це не ознака слабкості чи пасивності, а мудрий вибір, який допоможе нам вирости з цього досвіду та стати більш щасливими та врівноваженими людьми.
Джерело: ukr.media
