1. Диня містить «вітамін батьків»
У дині вітамінів більше, ніж у кавуні. І найголовніший з них, особливо якщо ти збираєшся стати матусею, – фолієва кислота (вітамін В9).
Також в «азіатці» є вітаміни Е, С, В2 і В6, які зміцнюють імунітет, покращують структуру шкіри, волосся та нігтів.
2. Продовжує молодість
Завдяки вітамінам С і Е, які перешкоджають утворенню в організмі речовин, що викликають руйнацію клітин, диня є смачною та ефективною панацеєю від старіння.
3. Чистить кишечник
Диня корисна тим, у кого погано працює кишечник (мучать коліти). Завдяки високому вмісту пектинів – харчових волокон, диня вичищає з усіх куточків кишечника застійні шлаки.
4. Освіжає шкіру обличчя
Дині властиві жовчогінна та сечогінна дії. Тому, якщо пообідати чи повечеряти динею – вранці здоровий колір обличчя тобі забезпечено.
Щоб освіжити колір обличчя, також спробуй маску з дині. Нанеси подріблену м’якоть дині тонким шаром на обличчя. Потримай 7-10 хв та змий прохолодною водою.
5. Покращує настрій
У м’якоті дині є речовини, які стимулюють вироблення «гормону щастя» (серотоніну). Тому, якщо у тебе зник хороший настрій, поласуй шматочком дині – і він повернеться!
Зверни увагу! Якщо не хочеш набрати зайву вагу, диню потрібно їсти як окрему страву. Це означає, не після обіду або вечері, а замість! А також не запивай диню холодною водою, спиртними та молочними напоями. Ризикнеш – проблеми з кишечником (здуття, розлад, коліки) тобі забезпечені.
Джерело: lady.tochka.net
