Присідання мало хто любить і дуже даремно. Вони — одна з найбільш ефективних вправ, що включає в роботу практично всі м’язи тіла. Скільки потрібно присідати? Професійні фітнес-тренери Шенон Розенберг і Спенсер Альтхаус показали, що відбувається з тілом після 100 присідань…
Багатьом людям відомі персики – маленькі солодкі фрукти, які користуються попитом у всьому світі. Вони відомі завдяки великому складу корисних речовин, мінералів, вітамінів та антиоксидантів, що життєво необхідні для здоров’я. Університет Вашингтону після досліджень, котрі тривали два роки, виявив, що…
Характерні пряні нотки цієї спеції легко пізнавані і багатьма улюблені, інформує Ukr.Media. Не кожен знає, що кардамон володіє винятковими лікувальними властивостями: аромат перемагає депресію і повертає душі гармонію, ефірні олії в складі спеції знімають спазм мускулатури кишечника, сприяючи травленню, а…
Як часто ми, купуючи вітамінні комплекси, заглядаємо в інструкцію, яка додається? Адже від правильного прийому препаратів можна отримати не тільки користь для організму, але і ряд можливих негативних наслідків. Здавалося б, вітаміни покликані зміцнювати наш організм, проте вчені нагадують, що…
За словами експертів, якщо додавати до чорного або зеленого чаю натуральні трав’яні добавки, це не лише покращить напій, але й зміцнить імунітет, захистить організм від грипу й застуди та допоможе при хронічних недугах. Вибирай трав’яні добавки до чаю залежно від…
У гонитві за стрункою фігурою й після апробації чергової супердієти корисно взяти тайм-аут. Хоч би раз на тиждень. Худнучи з нагоди та без, ризикуєш залишитися взагалі без фігури. Настирлива ідея «хочу схуднути» може обернутися серйозними проблемами. 1. Проблеми із зачаттям…
Ваша дитина вже знає, що в собаки чотири ноги й один хвіст, а не навпаки? Тоді вона має знати, що треба робити, щоб уникнути укусів цих милих тварин. Відомо, що, окрім сказу, укуси навіть домашнього пса можуть стати причиною…
– У тебе такі дорослі досягнення, перемоги. Ти відчуваєш себе дитиною чи ти вже вважаєш себе дорослою? – У душі я дитина, і завжди буду дитиною. Вважаю себе дитиною, хоча почала вже кар’єру, роботу. – У тебе все ще є…
Юлія Рознатовська, Катерина Комар и Олена Вахрамєєва, учасниці групи “Zакльопки”, готують юні таланти до виступів на конкурсі “Дитяча Нова Хвиля”. Дівчата самі в 2008 році стали відкриттям дорослої “Нової Хвилі” в Юрмалі та отримали спеціальний приз від телеканалу МУЗ-ТВ. Зараз…
Деякі прості дії допомагають без особливих зусиль спалити 100 калорій. Якщо ви працюєте з дому або просто не встигаєте займатися спортом, спробуйте додати у свою щоденну рутину щось із цього списку справ, інформує Ukr.Media. Зробіть укладку Миття голови або укладання…