Низька якість харчування може істотно прискорити накопичення хронічних захворювань у літньому віці. До такого висновку дійшли шведські дослідники, які проаналізували стан здоров’я 2 473 осіб старшого віку протягом 15 років. Робота опублікована в журналі Nature Aging. Вчені з проєкту SNAC-K…
У самій по собі жіночій силі нічого поганого немає і бути не може. Скоріше в тексті йтиметься про ідею “жінки, на якій все тримається і яка не має права видихнути і прислухатися до себе, вона завжди повинна комусь зовні”. На…
Під час вагітності не тільки можна, а й треба займатися фітнесом. Головне, вибирати щадні тренування, що спрямовані на підтримання тонусу м’язів. Зверни увагу: виснажливі тренування, як і схуднення, під час вагітності протипоказані. Крім того, займатися фітнесом для вагітних можна тільки,…
Передменструальний синдром, або ПМС, негативно позначається на твоєму самопочутті? Наш експерт – Наталя Іванівна Іваненко, гінеколог однієї з київських клінік, розповість, як впоратися з ПМС. Що таке ПМС Місячний цикл у середньому триває 28 днів. Відлік триває з першого дня…
Хочеш, щоб серце було здоровим і працювало справно. Не лінуйся зміцнювати серцевий м’яз. Що добре впливає на серце 1. Правильний раціон. Серце любить вітаміни групи В, які покращують жировий обмін. Їх багато в зернових, м’ясі та субпродуктах. А також вітаміни…
Здавалося б, що тут складного — посмажити рибу. Однак є кілька дуже поширених помилок, через які готова страва виходить не такою смачною і корисною, як могла б бути. Також слід пам’ятати, що правильно приготована риба не лише смакує краще, але…
З м’яким характером жити важче, тому що завжди знайдеться той, хто захоче цим скористатися. Перевірити на міцність, зламати… Тому власникам м’якого характеру доводиться бути сильними, або змінюватися під дією оточення, якось пристосуватися. Але є ще така річ як знак Зодіаку,…
Якщо часто пити з кружки бадьорливі напої, то на внутрішній частині посуду з часом з’явиться наліт. Видалити це забруднення за допомогою звичайного засобу для миття досить складно. Це пов’язано з тим, що звичайні мийні засоби для посуду розроблені переважно для…
Вибираючи більшість продуктів в магазині ми в першу чергу оцінюємо їх зовнішній вигляд. Продукти повинні виглядати природно і привабливо, щоб за їх якістю відразу ж не виникало підозр. Це повною мірою стосується м’яса. Іноді на його поверхні можна помітити білі…
Овен 18 серпня буде день, сповнений внутрішньої напруги та несподіваних рішень. Повітря навколо буде насичене відчуттям невизначеності, але водночас ви відчуватимете приплив енергії, який підштовхне вас до активних дій. Можливо, ви зіткнетеся з ситуацією, в якій доведеться зробити вибір між…