Одна з найефективніших психотерапевтичних технік, що допомагає знизити тривогу чи інші прояви психологічного дискомфорту. Коли ми хвилюємося, переживаємо через щось або вкидаємося в депресію, наш мозок фокусується на міркуванні про проблемну ситуацію і прокручуючи ці думки в голові, ми лише…
Обручки вже протягом століть є символом любові і вірності. У більшості країн гасають на безіменному пальці лівої руки, у нас – за традицією, запровадженою православною церквою, – на правій руці. «Обручка – не проста прикраса, Двох сердець одне рішення…» Звичай…
Кишечник часто називають “другим мозком”: у ньому зосереджено безліч нервових закінчень, і він безпосередньо пов’язаний з нервовою та імунною системами. Стан мікробіоти визначає, як організм реагує на зовнішні подразники, засвоює поживні речовини і навіть формує запальні процеси. Попросили Катерину Шебедя,…
Я думаю, багатьом у дитинстві батьки читали на ніч казки: казки Пушкіна, російські народні казки про бабу Ягу, про Кащея Безсмертного, про Івана-дурня. Завдяки цим казкам у нас формувалося у дитинстві ставлення до добра і зла, до честі та справедливості,…
Ці дивовижні створіння ділять із нами планету, але, всупереч нашим переконанням, їхнє життя все ще велика таємниця. Вважається, що людина — найрозумніше створення Землі. Але чи не помиляємось ми, може, просто погано знаємо своїх сусідів? Брати наші менші не перестають…
На думку вчених, регулярна еякуляція зменшує ризик розвитку інсульту та інфаркту. Саме ці два фактори вважаються найнебезпечнішими для життя чоловіків. Представники науки зі Швеції з’ясували, що регулярність оргазмів впливає тривалість життя чоловічої статі. Вони вважають, що чим частіше у чоловіка…
Сидячий спосіб життя, зайва вага, відсутність фізичних навантажень не найкраще позначаються на нашому здоров’ї. Щоб м’язи були у тонусі, їх треба тренувати. Розтяжка – це те, що допоможе вашому хребту, але розтягувати м’язи потрібно правильно. Як розтягнути м’язи спини? Найпростіший…
Сьогодні мені хотілося б поговорити з вами про ті «чудеса», які відбуваються з людиною, після того як вона починає свій бізнес, і які я сам на собі випробував. Чому дива? Напевно, звичайно ж, цим явищам існує раціональне пояснення з погляду…
Сьогоднішній день дасть шанс відчути, що багато залежить не від обставин, а від внутрішнього імпульсу. Світ ніби перевіряє, наскільки ви готові повірити в себе та ризикнути там, де раніше відступали, розповідає кореспондент Біловини. Тим, хто не побоїться діяти рішуче, успіх…
Багато людей практично живуть на роботі, проводячи вдома набагато менше часу. Причини цьому різні – прагнення вислужитися, заробити більше грошей… Та що там говорити, стандартний восьмигодинний робочий графік з урахуванням часу на дорогу до офісу і назад – чим не…