З віком наше тіло змінюється, і це стосується не тільки фізичних параметрів, а й наших звичок — особливо в такій важливій сфері, як водний баланс. Якщо вам за 50, то, можливо, ви помічали, що механізми, які відповідають за виникнення спраги,…
Скільки людей, стільки способів заварювати чай, але, як не крути, існують певні стандарти. Тому, навіть якщо ви віддаєте перевагу настоюванню заварки довше, варто приблизно розуміти, яких якостей при цьому набуде сам напій Пройдемося по теорії і закінчимо короткими практичними порадами.…
Цю помилку ми робимо всі щодня. Йдеться про не про рідке мило, а про кускове класичне мило, воно досі досить популярне. Але багато його шанувальників навіть не підозрюють, що завжди використовували його неправильно. Вся справа в піні “Тверде мило містить…
Щоб уникнути зараження інфекціями, що переносяться кліщами, не можна намагатися висмикнути кліща, припікати або заливати його олією При різкому висмикуванні кліща він може розірватися навпіл, при цьому закріпившись хоботком ще глибше. Діставати кліща потрібно повільно, обертальними рухами в зручний бік.…
Давайте чесно: ми згадуємо про печінку тільки тоді, коли лікар починає хитати головою, дивлячись на аналізи. А вона ж працює для нас день і ніч: фільтрує все зайве, зберігає корисне, синтезує потрібне. І натомість що отримує? Торти на ніч, фастфуд…
Тренд на заміну рослинних олій яловичим жиром не принесе користі здоров’ю. Другий варіант містить більше насичених жирних кислот, які в надлишку шкідливі. Про це розповіла Еліс Х. Ліхтенштейн, старший науковий співробітник Дослідницького центру харчування людини в літньому віці (Human Nutrition…
Стан, коли після ситного обіду хочеться прилягти і подрімати, знайомий багатьом. Для нього навіть придумали окремий термін — постпрандіальна сонливість. Причини такої реакції можуть бути різними — від вибору продуктів до проблем зі здоров’ям. Розповімо, чому після їжі хочеться спати…
Майже кожен із нас протягом зими хоча б раз “звалюється” з ніг із високою температурою. Хоча лихоманка трапляється часто і лікується не так вже й важко, з нею пов’язано багато міфів, в які люди продовжують вірити. Іноді саме ці помилкові…
Холодні обливання і душ можуть приносити користь не всім, попередили лікарі Попри популярність холодної води як методу загартовування серед прихильників здорового способу життя, не кожен має використовувати цей метод у своїй практиці. Медики зазначили, що холодні обливання допомагають спортсменам відновитися…
Лікарі назвали низку продуктів, які не можна вживати разом із чаєм. Деякі з них уповільнюють метаболізм і навіть призводять до вироблення канцерогенів. А ось їх корисні властивості різко зменшуються Цікаво, що ці поєднання звичні для багатьох із нас. Отже, до…