«Два-три зайві кілограми за зиму – це не трагедія, а неминуча данина холодному клімату», – стверджують дієтологи. Тіло, з тривогою сприймаючи холод, поспішає «вкритися» шаром жиру. І, незалежно від раціону, більшість людей за зиму набирає два-три кілограми. Із приходом весни…
За словами клінічного психолога і фахівця зі сну з США Міхаеля Бреуса, для вашого здоров’я можуть бути серйозні наслідки, якщо ви тренуєтеся, не виспавшись. Відсутність якісного сну або погана якість сну можуть негативно вплинути на тренування, інформує Ukr.Media. Чому ж…
схуднення — цей напій, допоможе в справі спалювання жиру /> Кава з лимоном — відмінний напій для схуднення. Кофеїн що міститься в напої, здатний прискорювати метаболізм, що призводить до більш активного спалювання жиру, а лимон працює як детокс-компонент, який виводить…
Красива і рівна спина — це не тільки про красу, але і про здоров’я. На жаль, не такий великий відсоток людей може похвалитися гарною поставою, інформує Ukr.Media. Неправильна постава є результатом сидячого способу життя, відсутності регулярних вправ, ходіння з опущеною…
Чи потрібно сідати взимку на дієту, якщо тіло набирає вагу в силу абсолютно природних, біологічно обумовлених причин? Американські вчені з Університету Массачусетсу завершили дослідження, яке показало, що набирати зайві кілограми в зимовий період — це нормально, інформує Ukr.Media. Автори роботи…
Спорт — це робота над собою, причому вельми важка. Чим старанніше ви працюєте, тим легше вам здаються ті тренування, що були раніше. Поступово вправи, які раніше вимотували вас до розбитого стану, стають такими ж простими, як легка пробіжка по парку,…
Овен Відповідний день для відпочинку, цікавих поїздок, відвідування розважальних заходів. Дещо гірше справа з роботою: вам важко зосередитися, не завжди вдається змусити себе займатися нудною, але важливою справою. Однак Овни зможуть впоратися із собою та вирішать усі проблеми, інформує Ukr.Media.…
Сон — це не тільки необхідний процес, але й час, коли ми бачимо сни та розслаблюємося, інформує Ukr.Media. Тому варто розібратися, що не можна робити перед сном, згідно з народними прикметами та забобонами. Переглядати фільми Багато людей люблять подивитися фільм…
Ранок — найважливіша частина дня. Вважається, що як він почнеться, так і пройде весь день, що залишився. Щоб не зазнавати невдачі, є кілька прикмет, які принесуть вам протягом дня тільки везіння, інформує Ukr.Media. Встати з тієї ноги Щоб увесь день…
Вадим Столар та його команда влаштували діагностичний захід, присвячений Дню боротьби із захворюванням на рак молочної залози, і запрошують українок подбати про своє здоров’я. Відповідна інформація оприлюднена на сайті іменного Фонду мецената. У команді Вадима Столара підкреслюють серйозність та поширеність…