Advice from the NHS to limit children’s shop-bought snacks to a maximum of two a day, each under 100 calories, is designed to make our lives easier – helping parents make quick, healthy decisions when buying food at the supermarket.…
“`html Згідно з даними Bowel Research UK, майже три чверті дорослого населення Великої Британії щотижня купують одні й ті самі продукти. Така відсутність різноманітності в харчуванні може підвищити ризик виникнення проблем із кишківником. Порушення здоров’я кишківника може суттєво вплинути на…
Післяпологовий період після народження дитини іноді називають четвертим триместром. Це можливість для матері та дитини відновлюватися – і харчування відіграє важливу роль у цьому. Здорове харчування після пологів має багато переваг, але може бути важко поставити його в пріоритет поряд…
Що таке вишні? Вишні – це дрібні, круглі, червоні кісточкові фрукти, які зазвичай продаються у Великій Британії в червні та липні. Існують сотні сортів, але зазвичай вони поділяються на дві категорії: солодкі або кислі. Солодкі вишні зазвичай їдять свіжими, тоді…
“`html Діти, які отримують достатньо фізичних навантажень, відчувають переваги у всьому: від міцності кісток і м’язів до концентрації та настрою. Важливо включати в тижневий план суміш помірної та інтенсивної активності. Приклади помірної активності включають ходьбу, їзду на велосипеді та самокаті,…
Поява перших молочних зубів вашого малюка зазвичай приносить полегшення, адже найскладніший етап прорізування, здається, позаду. Але з новими зубами приходять нові турботи, відповідальність та запитання. Ми поспілкувалися з Британською стоматологічною асоціацією, щоб дізнатися про найкращі практики щодо забезпечення здоров’я дитячих…
Коли ви думаєте про білок, що спадає на думку? Курячі грудки, протеїновий порошок, можливо, накачаний «спортсмен», що п’є смузі розміром з вашу голову? В останні роки він став всюдисущим. Від чіпсів, рекламованих як «білкові закуски», до води з доданим білком…
Спробуйте наш план здорового харчування, що містить 7 днів поживних сніданків, обідів та вечерь – доступний ексклюзивно в додатку Good Food. Реклама Що таке м’ятний чай? М’ятний чай виготовляється шляхом заварювання листя м’яти перцевої в гарячій воді. Також можна приготувати…
Що таке редис? Цей хрусткий, пікантний корінь належить до родини хрестоцвітих; найвідомішим є червоношкірий редис (Raphanus sativus), до інших сортів належать більший, але м’якший білий дайкон, а також інші з кольорами шкірки, включаючи фіолетовий, чорний та жовтий. Відкрийте для себе…
“`html The heat is on… Although many of us enjoy the sunshine, high temperatures can be dangerous and even harmful to our health. Some people are more susceptible to heat exhaustion and heat stroke – this is especially relevant for…