енергії /> Приємна вечеря може підвищити настрій, а от суха і несмачна, навпаки, засмутити і увігнати в тугу. Розповідаємо, з якими продуктами треба бути обережнішими, інформує Ukr.Media. Чи знали ви, що існують продукти, які буквально витягають із людини життєву силу,…
Дієтологи докладно розповіли про те, що прості темні родзинки володіють чудовими антиоксидантними властивостями і здатні значно уповільнити процес старіння. Як кажуть фахівці, особливо темні родзинки містять у своєму складі велику кількість антиоксидантів. Це пояснюється тим, що сам виноград дуже багатий…
Всі знають, як важливо висипатися. У США навіть проводили дослідження та з’ясували, що до 40 000 людей страждають від хронічного недосипання та розладу сну. Виявляється, багато хто просто не може нормально заснути і кожен вечір для них боротьба, інформує Ukr.Media.…
Збільшення ваги часто пов’язане з переїданням і може бути викликане різними гормонами. Хоча набрати вагу легко, втратити її складно. Різні тригери, такі як стрес, вік, гени та неправильний вибір способу життя, можуть викликати гормональний дисбаланс, що призводить до ожиріння, інформує…
Лікарі-дієтологи пояснили, як правильно харчуватися коли на вулиці спека. Вони впевнені, що влітку не варто зловживати кавою, це може викликати зневоднення, інформує Ukr.Media. На день можна випивати не більше двох чашок кави. Найкраще вживати цей напій із молоком, це знизить…
: чому вона підіймається та що на це впливає /> Висока температура тіла до вечора свідчить про початок захворювання. Імунна система включає захист при атаках вірусів і бактерій, тому незначне коливання градусів має насторожити людину, інформує Ukr.Media. Але не завжди…
Ще не закінчився сезон кавунів, м’якоттю яких люблять поласувати і дорослі, і діти. Однак мало хто знає, що, крім свого чудового смаку, кавун має величезну кількість переваг для нашого здоров’я. Виявляється, вживання кавуна допомагає зміцнити імунітет, покращує роботу серця, захищає…
Лікарі розповіли, які вітаміни краще вживати ввечері. Багато хто воліє вживати вітаміни вранці. Однак це стосується далеко не всіх мікронутрієнтів. Деякі з них краще засвоюються, якщо приймати їх увечері, попередили фахівці, інформує Ukr.Media. За словами медиків, ввечері слід вживати вітамін…
Вітамін D є важливою поживною речовиною, яку багато людей не споживають у достатній кількості. Хоча перебування на сонці може допомогти вашому організму виробляти вітамін D, його часто недостатньо, і їжа, яку ви їсте, також може не забезпечувати достатню кількість вітаміну,…
Не секрет, що з віком метаболізм починає серйозно сповільнюватись, але ми не завжди помічаємо цей процес, через що виникають проблеми, які вже не вирішити без фахівця. Ми порадилися з фахівцем і готові розповісти, які дзвіночки від вашого організму повинні вас…