У нашому житті більшість конфліктів і сварок найчастіше відбуваються через невміння слухати та розуміти один одного. Хоча це, здавалося б, так просто – порозумітися з людиною на вербальному рівні, з'ясувати те, що наболіло, і спокійно ухвалити якесь рішення, тим самим перемагаючи конфлікт.
Вихід є завжди!
На жаль, люди часом поводяться так, ніби вони сліпоглухонімі, – вони можуть просто замовчувати проблему, можуть вдавати, що не помічають її, ховаючи ще глибше в себе. Але від цього проблема не зникає, і ситуація від цього не змінюється, а навпаки, стан речей стає лише гіршим. Неважливо, чи відбувається внутрішній конфлікт чи зовнішній – його треба вирішувати.
Людям важливо навчитися розмовляти один з одним, адже для цього нам і надано здатність говорити. Якщо проблема не вирішується, а залишається в думках людини, в її душі, вона починає «з'їдати» людину зсередини. Важливо зрозуміти, що будь-яка ситуація і будь-яка проблема можна вирішити, і вихід є завжди, правда, ми самі часом не хочемо його бачити, простіше кажучи, він може нас просто не влаштовувати.
“Що від серця йде до серця і доходить”
Будь-яка людина здатна зрозуміти іншого, важливо лише, чи хоче вона цього. Але, як відомо: “Що від серця йде до серця і доходить”. Постарайтеся говорити з людиною максимально щиро і спокійно про свої почуття, не звинувачуючи іншого, а кажучи про те, що завдає біль саме вам, і що вам хотілося б змінити в даній ситуації.
Спробуйте і самі зрозуміти і почути іншу людину, особливо якщо ця людина, яка вам близька і дорога. Це у ваших силах зберегти з ним добрі стосунки. Пам'ятайте, є такий вислів: «Люди часто залишаються самотніми, бо будують стіни замість мостів». Так давайте вчитимемося йти один до одного на зустріч, «будувати мости», шукати шляхи до взаєморозуміння. Це не так уже й складно. Зараз наведу приклад один простий спосіб.
Чарівна гра «чорне та біле крісло»
Відомий психолог Володимир Леві в одній зі своїх книг пропонує гру у чорне та біле крісло. Суть цієї гри в тому, що займаючи те чи інше крісло, ви приймаєте позицію або критика, або миротворця. Біле крісло – це світ. Той, хто займає його, уважно слухає того, хто сидить у чорному, забуваючи про взаємні закиди та претензії. Він просто слухає того, хто говорить про наболіле. І дає спокійне пояснення своїм вчинкам та словам.
Той, хто сидить у чорному кріслі, говорить про те, що йому не подобається в якійсь ситуації, щоб він хотів у ній змінити. Він максимально щиро висловлює свої почуття, але, звісно, не переходячи на образи та крик. Без зайвих емоцій та нервів. Потім ці двоє можуть змінитися місцями. (Докладний опис цієї гри ви можете знайти у роботах Володимира Леві).
Це правило чорного та білого крісел необхідно завжди дотримуватись у розмові. Помилка багатьох людей у тому, що вони не вміють слухати. Займіть “біле крісло”, уявивши, що, поки ви знаходитесь в ньому, ви не маєте права пред'являти взаємні закиди та претензії. Спочатку вислухайте іншого і спробуйте зрозуміти його думку.
Несіть у собі світло!
Пам'ятайте, що зруйнувати завжди легше, ніж побудувати. Перш ніж робити якісь висновки та приймати поспішні рішення, зробіть спробу поговорити та з'ясувати стосунки з людиною. Адже це так просто!
Тільки від вас залежить, якими будуть ваші стосунки із близькими людьми. Ви, звичайно, не можете нав'язати їм свою волю або зробити так, щоб вони раптово змінилися. Але ви можете і повинні завжди шукати світлі сторони в людях, допомагаючи їм ставати кращими.
Головне, будьте самі добрими та щирими у своїх намірах, несіть у собі світло! І нехай у нашому світі стане світлішим від теплих обіймів, від радісних усмішок і від щасливих сліз примирення.
Люди, кохайте один одного!
