Жінки після 50 переосмислюють бажання, задоволення, побачення та сексуальну свободу.
Ключові моменти
- Сексуальний ейджизм – це припущення, що сексуальність, бажання та задоволення належать переважно молодим.
- Сексуальність у середньому віці не обов’язково полягає у спробі зберегти те сексуальне життя, яке було в молодості.
- Дослідження та досвід жінок показують, наскільки різноманітною може залишатися сексуальність протягом життя.
Щороку 4 вересня відзначається Всесвітній день сексуального здоров’я, який привертає увагу до сексуального здоров’я, прав тіла, задоволення та благополуччя в усьому світі. Цьогорічна тема, “КОЖНЕ ТІЛО”, дає можливість дослідити сексуальність для всіх тіл, зокрема й для людей старше 50 років.
Стереотип про те, що сексуальне бажання та задоволення належать переважно молодим тілам, є особливо сильним щодо жінок. З настанням середнього віку жінок часто сприймають як менш сексуально привабливих або навіть як асексуальних. Однак сучасні дослідження свідчать про зовсім іншу картину. Жінки після 50 продовжують займатися сексом, мастурбувати, досягати оргазму, ходити на побачення та шукати інтимності й задоволення.
Сексуальний ейджизм: коли старші тіла перестають бути сексуальними
Сексуальний ейджизм – це припущення, що сексуальність, бажання та задоволення належать переважно молодим. Огляд 2026 року, опублікований у Sexual Medicine Reviews (Luria et al.), описує, як таке ставлення може проявлятися в ЗМІ, охороні здоров’я, серед молодших поколінь і навіть у тому, як люди сприймають власну сексуальність з віком. Автори зазначають, що медіа часто зображують людей старшого віку як асексуальних або гіперсексуальних, водночас підкреслюючи молодість як стандарт сексуальної привабливості.
Для жінок існує ще один шар. Дослідники обговорюють “подвійний стандарт старіння”, згідно з яким чоловіки можуть залишатися сексуально бажаними (секс-символи) з віком, тоді як жінок частіше сприймають як сексуально непривабливих через їхній вік, зміни тіла або сивину. Ці повідомлення, очевидно, мають значення, оскільки всі люди їх засвоюють, що впливає на те, як жінки почуваються щодо вільного вираження власної сексуальності та бажань.
Сексуальність після 50: що насправді роблять жінки?
Національне опитування про здорове старіння (National Poll on Healthy Aging) від Університету Мічигану 2022 року розпитало жінок віком від 50 до 80 років про секс та інтимність. Дві з п’яти жінок (43%) віком від 50 до 80 років заявили, що були сексуально активними минулого року, зокрема через ласки, прелюдії, мастурбацію або статевий акт. Серед жінок віком від 50 до 64 років цей показник зріс до 53%. Цікаво, що майже дві третини (62%) жінок висловили задоволення своєю сексуальною активністю.
Більш свіже дослідження 2025 року, опубліковане в Menopause, дає нам ще глибший погляд на сексуальне задоволення в середньому віці. Дослідження Graham et al. охопило 1500 американських жінок віком від 40 до 65 років (середній вік 52,5 роки) і стосувалося мастурбації та оргазму. Більше половини з них мастурбували протягом попереднього року. Серед жінок, які мастурбували, вони повідомляли про досягнення оргазму в середньому у 81% випадків.
Дослідники також попросили жінок оцінити, як змінилася якість їхніх оргазмів за останні 10 років. Більше жінок повідомили, що їхні оргазми стали кращими, ніж гіршими, хоча більшість зазначила, що вони залишилися незмінними.
Ці висновки не означають, що сексуальність залишається незмінною з віком. Менопауза, здоров’я, стосунки та зміни тіла можуть впливати на сексуальність. Але досягнення 50-річного віку само по собі мало говорить про те, чи цікавить жінку секс чи задоволення.
Інший вид сексуальної свободи
Сексуальність у середньому віці також не обов’язково полягає у спробі зберегти те сексуальне життя, яке було в молодості. Для деяких жінок цей етап життя може принести зовсім інше ставлення до сексу.
У 2023 році дослідники Luke та Poulin у Journal of Family Theory & Review розглянули 11 досліджень, що вивчали сексуальний досвід самотніх жінок середнього віку. Одне з досліджень тривало 16 американських жінок віком від 57 до 91 року, більшість з яких вступили в нові сексуальні стосунки після розлучення. Багато хто описував задоволення від енергії та пристрасті цих нових стосунків та дослідження своєї сексуальності в новому руслі. Вони стали краще розуміти та домагатися того, чого хочуть від сексуальних партнерів.
Побачення після 50: “Ми можемо обирати, що хочемо”
Багато жінок, які звертаються до сексотерапевтів у середньому віці, повідомляють, що прагнуть не лише подолати біомедичні симптоми менопаузи, але й встановити глибший зв’язок зі своїми бажаннями. Коли їх запитують про їхні бажання на цьому етапі, багато хто відповідає, що ніколи по-справжньому не запитували себе, чого вони хочуть, і провели більшу частину свого спільного життя, зосереджуючись на бажаннях партнера. Жінки починають розуміти через досвід сексотерапії, чого вони хочуть, як отримати той вид сексуальності, який є найбільш еротичним та приємним для них, і що робити, коли партнер може не погоджуватися з їхніми запитами.
Незалежно від того, чи жінки середнього віку перебувають у моногамних стосунках, самотні та зустрічаються, чи перебувають у стосунках за згодою, що не є моногамними, більшість жінок середнього віку починають усвідомлювати свої бажання та відкривають для себе нову захоплюючу подорож.
У цьому може бути щось звільняюче. Після десятиліть, коли їм казали, як мають виглядати стосунки чи сексуальне життя, вивчення концепцій сексуальної самооцінки дає жінкам більше дозволу поставити простіше запитання: “Чого я насправді хочу?”
Information compiled from materials : www.psychologytoday.com